清宫的手术过程就和人流手术过程是一样的，是在家休息两周左右，一个月内不能性生活，平时注意加强营养，一般的食物都可以吃的，少吃刺激性大的食物以及凉性过大的食物，清宫后的出血一般不超过一周的，如果出血时间长需要就诊。
产后恶露一般是在一个月左右干净都是属正常的。顺产还是一周干净，很常见的，要注意休息，产后42天定时到正规医院就诊做复查就可以了。注意休息，保持心情舒畅，补充各种营养物质，忌吃辛辣刺激性，凉性，硬的食物。
骑自行车可以强化呼吸系统和循环系统功能，骑自行车可增大肺活量，改善心脏供血。骑自行车是一种有氧运动，属于全身性质的锻炼，可起到减肥增肌，有效降低体内多余脂肪，燃烧卡路里产生ATP的效果。
在怀孕初期和中期，很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的，孕妇骑自行车，可以避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，孕妇在妊娠后期不宜骑自行车，步行上班，以保母子安全。
在怀孕初期和中期还是可以骑自行车的，但是要注意骑的时间不能太长。要骑伤害性比较小的女士车，骑车的速度也不能太快，不能驮重物，防止因为下肢劳累、盆腔过度充血而造成不良的后果。
刮宫后，子宫开口没有完全闭合，子宫内膜正在接受修复过程。过早同居容易引起急性子宫内膜炎和盆腔炎，从而可能导致继发性不孕。保持外阴清洁卫生，经常清洗和更换内裤，以免发炎。注意休息，多吃富含优质蛋白质的食物，以促进身体尽快恢复。
