过度疲劳和失眠可能是精神压力过大造成的。
精神压力太大，长期焦虑紧张，会导致失眠。在医生的指导下，利用大脑和思维放松，可以改善失眠。必须多休息，每天至少睡8个小时。另外，过度疲劳和失眠可能是内分泌失调或生物钟紊乱引起的。如果失眠严重，可以使用抵抗失眠的药来控制。症状轻的话，可以通过运动疗法和饮食疗法进行治疗。
过度劳累会出现乏力、无精打采、精神萎靡、精力不集中、免疫力低下，易感冒、生病等亚健康状态。长期的过度劳累会积劳成疾，出现各种身体器质性的改变，比如颈椎病、腰椎病及各种高发的癌症等不可预测的疾病。
过度劳累失眠了可以通过以下几种方法来缓解：
1、极度劳累之后往往会引起全身肌肉酸疼不适，睡眠是需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠。针对这种情况，可以做适当的按摩，让身体放松，肌肉放松，慢慢就可以进入睡眠状态。
2、多加休息，早睡早起，避免熬夜，避免过度用脑，要学会劳逸结合，学会放松自己。
3、可以多吃一些桂圆莲子粥，南瓜小米粥，或者是喝牛奶和蜂蜜水，这些都有助于进入深度睡眠状态。
过度劳累会使糖尿病人血糖升高。糖尿病的症状有多饮多食多尿伴有体重减轻，进行活动是会升高血糖的。糖尿病病人要平稳降糖，要从改变不良睡眠习惯入手，晚上睡觉的时间不要太迟，在10点之前睡觉比较好。
过度劳累可能会引起发烧。过度劳累后可能会导致身体的免疫力降低，容易合并感染，出现发热，容易合并病毒、细菌、真菌等，常见的病毒有呼吸道合胞病毒、流感病毒等，细菌有革兰氏阴性菌、革兰氏阳性菌等。发烧后要进行血液检测、CRP、血培养、肝功能等方面的检查，同时要进行腹部B超、胸片、CT等检查，确定感染部位。如果确诊为细菌引起，应立即给予抗生素。如果有高的温度，可以使用退热的药物。
皮肤和巩膜黄染大便呈白色是因为肝脏出现了问题。也可能是感染了乙型肝炎，这种症状耽误不得，要及时去医院检查，而且要空腹去，需要抽血查肝功能，做彩超，查出问题后需要及时进行解决。
