问题分析：您好，根据症状显示，是有焦虑抑郁情绪，影响到睡眠质量，要确定是否需要用药在治疗。
指导建议：请说明现在具体有什么症状，例如精神萎靡，情绪低落，食欲不振，入睡困难，心慌手抖，消瘦，急躁易怒等等，有在使用什么药物治疗，以便于我们判断清楚病情。
温补的食物有坚果类的核桃仁、芝麻、松子、栗子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食比较好的选择；其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等，都属于温热性食物。
考虑为前列腺炎的病变发生，多因个人的卫生状况不佳，过度房事，过度劳累，睡眠不良等因素，造成了细菌侵袭前列腺，导致了充血水肿，组织增生粘连，炎症发生，引发了尿频，尿等待等症状出现。生活规律，按时作息，避免劳累，适当运动，提高自身的机能，饮食上多吃温补等食品，并进行前列腺液，尿常规及前列腺的彩超等检查。
一般情况下，做梦会影响睡眠质量。具体分析如下：
在睡觉的时候，大脑会得到充足的休息，而做梦则意味着大脑皮层还在活跃，长期如此，这肯定会影响身体的修复情况，因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话，可以泡个脚，可以帮助减轻疲惫，还可以帮助入睡。
一般来说，宝宝不安腿综合症会小腿痒。
不安腿综合症是由于夜间睡眠时下肢极度不适引起的，迫使患者不断移动下肢或走路，是一种中枢神经系统疾病，常见于老年群体，儿童也易得，疼痛、瘙痒、烧灼感等是不安腿综合症的主要表现症状。因此，宝宝有不安腿综合症是会小腿痒的。家长可及时带宝宝前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
多吃一些养阴的食物，冬瓜黄瓜，萝卜，菠菜等，手汗症多见于年轻人是身体健康，腺体分泌旺盛的表现，平时不要吃生冷辛辣刺激性的食物，要保证睡眠，避免情绪波动。以清淡易消化为主，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。
