婴儿每天可以喝两毫升左右果汁就够了。果汁中含有非常丰富的维生素、纤维素，摄入体内可以促进肠道蠕动、改善便秘现象，而且可以起到抗氧化的作用，能够消除颜面部位的色素沉着，对于雀斑和黄褐斑有一定的改善功效。
孩子感冒发烧期间是可以喝苹果汁的，也要让孩子多喝点温水。两岁的孩子尽量不要喝牛奶，容易增加孩子胃肠负担，可以让孩子喝点配方奶粉，也可以熬点小米粥。孩子感冒发烧之后胃口不好，这个是肯定的，可以让孩子吃一些清淡易消化的食物。
对于一个三个半月大的婴儿，加入果汁或蔬菜汁还为时过早。婴儿的胃肠功能很弱，早期补充食物会导致消化不良或腹泻，婴儿需要大约5个月的时间来逐渐添加补充食物。当开始添加补充食物时，必须少给。可以先给一些米粉、蛋黄、果汁或蔬菜汁，而且必须有一个渐进的过程。
复合果汁主要指的是使用多种水果压榨而成的果汁。它的营养价值非常丰富，复合果汁这种的纤维素含量非常多，可以有效的促进肠道蠕动，从而防止便秘，并且可以加速体内重金属的代谢，能够保证身体的正常新陈代谢。
人每天需要的维生素C量是60mg，维生素C是又称为抗坏血酸，当缺乏维生素C的时候会得坏血病。维生素C能够保护细胞膜，能够抗氧化，抗衰老，而且能够促进铁的吸收和利用，使高铁血红蛋白还原为血红蛋白，更加畅快的输送氧气。
可以祛痘，每天早晚在用清水清洗过脸部之后，先不要用护肤品，及时用维生素b6外敷涂抹在脸上洗干净需要祛痘的地方，同时再用维生素ｂ六祛痘的过程中，保持合理的饮食，少吃生冷辛辣的食物。
