请问,我每天上午,中午,下午都

会员65047022 20岁 已回复
请问,我每天上午,中午,下午都跳一个小时以上的绳,并且控制饮食,一个月下来能减掉二十四斤吗?还有上午,中午,下午都跳一个小时以上的绳,控制饮食一天大概又能减掉多少斤呢?请给个大概的数字。谢谢
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于洋 医师 本溪市金山医院 外科 三级甲等
擅长:骨折,股骨髁骨折,锁骨骨折
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指导意见:减肥是一场耐心,毅力的战斗。没有人会给你具体每天减掉多少,因为先掉的是水,以后越减越慢。但我可以给你的方案,这是我亲眼见证的。每天有氧运动三个小时,每组最少持续40分钟,强度要求心率明显升高,最少升高20%。明显出汗,注意补水。当体重下降速度开始减慢了,加上力量锻炼,没有一定,看你想练哪的肌肉。一共四小时。规律饮食,该吃什么吃什么。早饭多吃,晚饭少吃,晚饭提前吃,告别夜间烧烤和夜宵,但是如果有明显饥饿感,少吃点低糖的食物。千万别节食,胃坏了,要身体还有啥用。
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康华江 河南中医学院第一附属医院 外科 三级甲等
擅长:外周血管疾病
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指导意见:减肥是需要评估自身的健康素质制定科学计划的,单纯的为了数量可能会引起身体素质下降,精力不济,器官功能受损,因为不知道饮食计划和原来的身高体重数据,所以不能估算出减肥体重。
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项赛 九江学院附属医院 外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科
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指导意见:没有那么准确的,主要看能不能坚持下来,坚持不了刚瘦下去又会胖起来的。
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张金山 主治医师 河北省唐山市玉田县第二医院 外科 二级
擅长:外科,尤其擅长骨折等疾病
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指导意见:你好,不能,由于跳绳可能引起腹部不舒服,最好餐后锻炼快慢走,禁忌做剧烈运动,一般坚持下来,每天半斤左右。
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苏珊珊 护师 衡水市第五人民医院 外科 二级
擅长:骨质疏松,骨折,颈椎病
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指导意见:多样运动对减肥效果比较好。而且同一种运动长时间会对同一关节或部位造成损伤。每个人跟每个人的体质不同,过于肥胖的人和偏胖的人同一活动强度减重效果也不同,所以具体到斤数不确定。一个月减太多反弹速度也会很快的,而且不健康。建议你合理减重。
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相关问答

血压很无法判断上午高还是下午高。
因为和生理或者是病理状态有关系,上午和下午都有一个高峰,是上午6到10点钟和下午4到8点钟。而一个低谷的时候是在夜间和凌晨,是一天中血压最低的时候。高血压的患者可能会打破这以规律,因为高血压的的高峰有随机性、不固定性。
如果想知道具体的时间段,可以做一些动态血压监测进行系统地评估。要在不同的时间段测量才能明确血压水平以及波动特点,才可以更有针对性地进行服用药物或者是控制血压。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

做一下头部ct的检查,看是否有头部的实质性的病变,看是否有脑瘤或者脑血管畸形等情况的发生。如果没有问题,主要考虑是偏头痛的表现,可以口服一些药物,同时也可以配合一些药物等进行调理治疗。如果症状持续存在,建议进一步检查。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

高血压病是指早上血压最高的时候,血压在120/80mmHg以下或90/60mmHg以上。首先要检查病人的血压。血压低,如果血压在90/60mmHg以下,就会出现低血压性的头晕,要根据血压来判断是否与颈椎病引起的颈性眩晕有一定的关系。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不同的时间测量的血压数据也是不同的,上午的血压峰值大约在6-10点,下午的血压峰值多数会在16-20点之间。如果需要药物进行控制,可以选择长效的降压药物,平时一定要注意不要过度劳累。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

不一定是尿毒症,也有可能是腰椎间盘的突出症,肾部出现结石等疾病导致。尿毒症会出现尿量减少,全身上下水肿,上下肢体没有力气,食欲减退,恶心呕吐肚子不舒服、腹泻,神志模糊,表情淡漠,嗜睡不容易醒来,烦躁不安,呼气有尿骚味等症状。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

建议上午拔牙。因为上午有些拔牙容易造成出血不适的现象,需要观察一段时间,而且下午拔牙到了晚上,万一出现出血不适的现象,医生又没有上班不能做最合适的处理。而且一般有炎症期间或者是月经期间是不能拔牙的,平时还需保持口腔的清洁卫生,做到早晚刷牙,饭后漱口,定期洁牙。有时间还是多到户外活动,增强自身的免疫力,刷牙配合牙间隙,刷及时清除牙齿缝隙所嵌塞的食物定期洁牙。可以及时的发现龋齿,尽早的做治疗。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。