黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下度就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了。再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏，所以黑枸杞不可以用开水泡。值得一提的是，虽然黑枸杞营养价值高，养生功效多，但是它的温热效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、有腹泻症状的人最好别吃。
一般情况下，外阴长水泡可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
女性外阴出现水泡，很有可能是因为生殖器疱疹。临床上以烧灼感为主，群聚丘疹、单簇性或分散性多聚，丘疹迅速形成水泡，其中可能含有病毒。2~4天后，疱疹会破裂，形成一种可伴随疼痛的溃烂或溃疡。传播途径主要是通过性行为或接触。需要及时的进行治疗。可以口服阿昔洛韦，局部应用阿昔洛韦软膏，并在局部保持乾净，并穿着宽松的纯棉衣服。
生殖器疱疹是女性外阴起水泡的原因。生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，临床上以生殖器和肛门皮肤出现散在，或者是簇集的小水疱。破溃后会出现糜烂或者是溃疡，会有明显的疼痛。
常见的全身症状有腹股沟淋巴结的肿胀、发热、头痛、乏力等。生殖器疱疹是通过性接触传染的。阿昔洛韦是目前临床上广泛用于病毒抗原和核酸扩增的实验室检查手段。
通常情况下，外阴局部水泡一般可能是外阴疱疹、淋病奈瑟球菌等因素引起的。具体内容如下：
1.外阴疱疹：主要是因为生殖器疱疹病毒感染；生殖器疱疹病毒感染，主要是因为女性的免疫力较差，出现的水泡多为多个小水泡，同时还会伴随着外阴局部的疼痛。
2.淋病奈瑟球菌：淋病奈瑟球菌感染后，一般会出现白带异常、尿频尿急等症状。
一般情况下，外阴长了小水泡可能是生殖器疱疹。
女性外阴有一个小水泡，这是单纯疱疹病毒的一种性病，称为生殖器疱疹，一般是通过性接触传染的。单纯疱疹病毒是一种双链DNA病毒，可分成HSV-2、HSV-2两种类型。HSV-2是原发性生殖器官疱疹的常见病因，大约70%~90%；HSV-1感染所致的外阴疱疹发生率在10%~30%。当前，临床上应以缓解病情、缩短治疗时间、减少HSV释放、控制HSV感染，为主要治疗目的。一般选用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦。
绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失，但是浸泡的时间会比较长，不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆，从而更加有利于被人体吸收，但是热水会破坏绿豆中的营养成分。
