一般可以通过抽脂的方法能快速有效减肥，防止身材的肥胖程度持续性的加重。抽脂手术通常需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪抽出，短时间之内达到良好的减肥瘦身效果，改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状，使身材变得更加的纤细和美观，还可以使身材变得更加的协调和立体。术后容易使局部出现肿胀和疼痛的不良反应，随着皮肤逐渐的修复症状会慢慢的好转，属于是正常的现象，不用过分担心。
有以下几种方法可以使身高快速增长：第一点，在饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，如素食类的有面粉，小麦胚芽，豆类，海鲜类的有虾，螃蟹，贝类，海藻，肉类的有牛肉，鸡肉，肝脏，猪腿肉，除此之外还可以吃蛋，牛奶，乳酪以及深色的蔬菜等。第二点，要适当进行体育锻炼，可以多打篮球或者跳绳，并且每天进行30分钟的有氧运动。
快速减肥十斤大多数需要通过溶脂针注射的方式减肥，也可以通过埋线的方式减肥。溶脂针注射以后对局部的脂肪细胞可以产生破坏的作用，同时可以加快人体的代谢，促使体内的脂肪排泄，从而能够起到快速有效的减肥作用。埋线减肥期间一般会对穴位部位采取蛋白线的埋入，加快人体的代谢，促使体内的脂肪燃烧，也能够起到快速有效的瘦身疗效。在减肥期间需要做到饮食上以清淡为主，避免吃高脂肪和高热量的食物，也可以适当运动。
快速有效减肥方法有全身吸脂，也可以通过注射溶脂针来进行减肥。全身吸脂主要是利用负压原理，医生会选择比较细小的针头，把体内多余的脂肪给吸出一部分来达到减肥的效果，这种减肥方式安全性是比较高的，而且也不会给机体健康带来伤害，可以打造出优美的身材让整个人看起来显得比较好看。减肥期间应该适当增加一些有氧运动，比如走路或者是慢跑，有利于体内脂肪燃烧，并且还可以防止体重出现反弹。
快速有效的减肥方法大多数需要在自身隐蔽部位做切口，然后把里面的脂肪迅速排出到体外，也可以采取仪器吸脂。快速减肥的方法有很多种，每个人的肥胖情况不一样，所以采取的方式也不同，如果肥胖比较严重就可以在肥胖部位做切口，利用负压的方式，把体内多余的脂肪均匀的排出到体外。但是肥胖并不是太严重，只要做好饮食管理，可以吃水果和蔬菜，每天加以锻炼也可以瘦。在锻炼时要每天坚持40分钟以上，否则效果不是太明显，同时要减少吃高热量食物。
