你好，我想知道我性激素缺少，可以通过什么方式补充性激素呢，可以通过注射或者吃药吗
常见的补充雄性激素的方法包括食补和药补。食补就是通过调整平时的饮食结构，使得体内睾酮水平提高，以达到正常范围，从而改善由雄性激素缺失而导致的不适症状，对这类通过食补补充雄性激素的患者在平时生活中应该多摄入动物肝脏及富含锌元素及精氨酸的食物。另一种就是通过药物补充。
雄激素缺乏的病人可口服药物进行补充治疗。饮食上多吃些含雄性激素的食物，多吃些牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏等食物，可以适当的食用鹿鞭，牛鞭等食物进行调理。在用药物调理治疗的同时，病人应节制房事，多吃营养易消化的食物，病人不要过度劳累，不要熬夜，按时休息。
补充雌激素的食物有红薯、紫薯。紫薯和红薯都是营养价值非常高的食物，经常吃紫薯或者红薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长。
如果已经顺利绝经，没有一些不良反应，比如雌激素学习水平下降的一系列症状，潮热多汗，失眠，多梦，情绪激动，疲倦乏力等情况可以不补充雌激素，不是必须要补充，而且即便是补充雌激素，也要在检测性激素水平的情况下由医生指导补充，不能自己擅自服用。
如果雄性激素低于正常值，那就容易出现勃起功能障碍的，也就是俗称的阳痿，如果雄性激素偏低但是在正常范围之内，不需要补充雄性激素。先查一下是什么原因引起的雄性激素少，然后看病因用药。
在饮食上补充雌激素可以多吃一些黄豆及黄豆制品，因为黄豆及黄豆制品中含有大量的植物雌激素，再有就是平时可以多吃青花鱼，芝麻，核桃，牡蛎等含锌和含硒的食物，除此之外，平时还要多注意少吃辛辣刺激食物，以清淡食物为主保持低盐低脂饮食。