问题分析：您好，导致痘痘的原因有很多种，一方面考虑可能是饮食不当，另一方面也有可能是体内的激素水平变化，或者是劳累熬夜，压力过大，情绪紧张等多方面因素有关。
指导建议：多注意休息，不要劳累熬夜，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，少吃各种辛辣刺激性的食物，可以口服异维A胶囊，维生素B，外涂维a酸软膏等有助于改善。如果痘痘上有发炎红肿疼痛的话，可以再配合消炎药，例如甲硝唑凝胶等，严重的情况下需要去线下皮肤科就诊。
一般情况下，汗蒸对痘痘皮肤比较好，可以起到一定的治疗作用。
汗蒸主要是通过身体排汗的方式促进全身的新陈代谢，有利于身体内的毒素排出体外，进而缓解皮肤痘痘等不适的症状。在做完汗蒸后身体出汗量比较多，可能会导致体内出现缺水的情况，此时需要及时补充水分，避免出现水电解质失衡的情况。此外，汗蒸只能够改善皮肤痘痘的症状，但是不能够彻底治疗病变，如果痘痘的症状比较严重，还需要在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物改善症状，可以起到改善皮脂腺导管角化的作用，避免痘痘的症状加重。
平时需要注意局部皮肤清洁护理，可以使用干净的毛巾擦拭。
不可以去角质，去角质的护肤手段起到的作用是深层清洁，但是对长痘痘的肌肤来说，深层清洁并不安全，尤其对于具有传染性的脓包痘痘而言。建议洁面清洁的时候也避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。
一般情况下，皮肤过敏、痒，常用的外用药膏有醋酸地塞米松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等。具体内容如下：
1.醋酸地塞米松乳膏：醋酸地塞米松乳膏为糖皮质激素类药物，多用于治疗接触性皮炎、脂溢性皮炎、慢性湿疹等多种疾病。皮肤过敏、痒，患者可以遵医嘱使用该药膏进行治疗。
2.醋酸曲安奈德乳膏：醋酸曲安奈德乳膏为肾上腺皮质激素药，可用于治疗过敏性皮炎、湿疹、神经性皮炎等多种疾病。皮肤过敏、痒，患者可以遵医嘱使用该药膏进行治疗。
痘痘皮肤是由于角质层比较薄的原因，心情也有可能是皮肤状态不好，比较容易过敏的原因形成的，平时一定要注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激的东西，辛辣刺激的东西特别容易长痘痘的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果的洗面奶的话，一定要用祛痘的洗面奶的。
