心肺复苏指南的要点是以下几个方面：
1.按压至少5厘米深。
2.按压速度为每分钟100-120次，每次按压后胸壁要充分恢复，按压时尽量减少中断。
3.人工呼吸时避免过度换气。
4.治疗:电除颤的能量为120~200焦耳，分两期进行，第二期及以后各期的能量应等于或高于第一期。如果是单相，应该是360焦耳；一旦建立超前气道，即气管插管，通气频率为每分钟10次，持续胸外按压；胺碘酮或利多卡因可用于治疗对除颤无反应的心室颤动或无脉性室性心动过速。
5.自主循环的恢复主要基于脉搏和血压的恢复。
锻炼心肺功能的运动主要是有氧运动，如骑自行车、游泳或者跑步等。心肺功能代表人体摄氧和转换为血氧供组织发挥功能的能力。整个过程牵涉心脏泵血功能、肺部摄氧和转换氧气的能力以及血液循环携带氧气到全身组织的效率。
心肺功能不好的表现，考虑有以下几种，可能会出现呼吸困难、出冷汗、头痛、心情烦躁、骚动、抽搐、心率加快、血压升高、精神紧张等现象。可能会出现四肢无力、咳嗽，气短、胸闷、乏力、静脉扩张等现象。可能出现身体虚弱和贫血的症状。第四种，如果情况比较严重，可能出现水肿、食欲不振、心慌、心跳加快、嘴发紫等现象。
一般情况下，心肺复苏是一种在心脏停止时，采用心外按压和心内按压法进行紧急抢救的技术。成年人的胸部按摩部位是在两个乳房连接的地方，而婴儿则是在胸部下方，两个乳房连接的地方。成年人的按摩方式是用一只手掌根部抵着胸口，另外一只手腕套在它的上方。而新生儿则是以一只手掌根部按压胸腔，采用双指肚。成年人的胸部会凹进5公分，而婴儿则会有3公分。所以，成人和新生儿心肺复苏有一定的区别。
心肺复苏常用按压和呼吸频率比为30:2，按压频率在100次-120次每分，按压深度在5-6cm。需注意是否有胸部骨折等外伤，按压5个循环后查看心跳呼吸情况，可通过平视胸廓及触压颈部大动脉进行检查。