怎样可以改善，调理。
便秘没有便意需要通过使用药物、日常调理等方式进行处理。
1.使用药物：如果出现便秘没有便意的情况，患者应当遵医嘱使用莫沙必利、乳果糖等药物进行治疗，帮助缓解患者出现的不适症状。
2.日常调理：对于便秘没有便意，患者还可以通过日常调理进行处理，具体表现为多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成良好的排便习惯，适当进行运动锻炼。
容易上火的人，多为偏于“阴虚”体质的，阴虚体质的人，身材偏瘦，故中医有“瘦人多火”的说法。阴虚的人，除了偏瘦之外，还常见口干舌燥，舌常红干少苔，小便赤，大便常干硬，不能吃辛热之物，沾之易上火。以及注意休息，不要熬夜。如果脸上容易长痘，干燥，可能是由于维生素的缺乏，也可以适当的配合中药调理。
平时要控制孩子的饮食尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起上火的食物，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果夏天不要让孩子猛喝冷饮。也可以服用相关药物治疗。
平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。
不吃辛辣的食物，避免挖鼻子和挖鼻子的习惯，加水，增加室内湿度。注意工作和休息的结合，多吃水果。早睡早起。控制血压，选择低脂、低胆固醇的食物。冰敷可促使血管收缩，减少流血。
女孩经常便秘要吃纤维质高的食物，多吃一些清淡的食物，有助于胃肠蠕动，促进大便的排出。蜂蜜具有润肺润肠的作用，增加肝脏的解毒能力，还有健胃，助消化等效果，有助于体内积聚下的废物排出体外，改善便秘。酸奶里含有大量的活性乳酸菌，能够有效的调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而治疗便秘。也可以吃些新鲜水果和蔬菜，如香蕉，黄瓜，黄花菜等。
