这种时候还是要多注意休息是比较好的，虽然说没有伤到骨头，但是，其实拉伤，伤到筋骨，之后，也是要休息一个月的时间，可以先进行一下冷敷，24小时之后进行热敷，不要进行过于剧烈的运动。
胳膊疼可以口服一些消炎镇痛类的药物来缓解疼痛。胳膊疼痛要如何治疗，首先要明确诊断，这要从神经和肌肉两个方面入手。如果是神经疾病，可以去医院，找专家进行治疗，比如颈部的牵引，或者是营养神经的药物，来缓解由于神经炎症引起的手臂疼痛。第二种是由于劳损导致的肌肉损伤，需要多休息，同时进行局部理疗。
引起浑身酸疼，头疼的原因主要有两种，第一种是感染，因为如果病人发生细菌或者病毒感染后，体内基础代谢会增加，药物会增多，所以就会出现浑身酸软无力的症状，还有一种是由于继发性头痛的原因造成的，比如病人出现了癫痫病，这样大脑就会异常放电从而出现全身肌肉剧烈收缩，浑身酸软无力的症状，所以可以病人一定要及时去医院做检查并治疗。
干点活腰疼的原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出急性发作等。
第一、腰肌劳损，劳动时腰部过度负重会使腰部肌肉发生劳损性疼痛，会导致病人弯腰活动困难。第二、腰椎间盘突出急性发作，有腰椎间盘突出的患者在劳动时急性发作，从而可引起神经水肿以及腰部剧烈疼痛，并伴有腰椎屈伸活动受限。患者应及时就医，注意锻炼，避免不良姿势引起的腰部负担过重。
发烧浑身酸疼有可能是病毒或者是细菌感染等引起的。发烧以后有可能会出现代谢增快，酸性物质增高，可能会出现浑身疼痛。可以去医院检查，化验血常规，看看是病毒还是细菌性的，再考虑用药，如果体温超过38度5，是需要用退烧药的。
