我现在可跑5公里,登山,做各种

会员62877254 35岁 已回复
我现在可跑5公里,登山,做各种体育运动,只是右膝内测韧带弹响,关节松弛,静坐大腿小腿成90度,关节很松弛,晃动关节内有嘎吧嘎吧响声,做核磁共振发现右膝盖外侧半月板桶柄状撕裂,问:是否需要治疗?怎么治疗?
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于飞 医师 威县章台中心卫生院 内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中草药接骨散消除肿胀,疼痛。你可以试试简单的物理疗法:食用盐一斤炒热炒干,加入姜丝,用棉布包好,热熨患部,会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部,浸泡2 0分钟,有利于消除 组织细胞的电位问题。症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院 内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:建议手术,目前半月板手术已不主张开放手术,主要是关节镜下操作,行半月板缝合或半月板部分摘除成形术,术后对关节活动无影响。
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王林献 医师 章台镇北胡帐村卫生室 妇产科 一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:您好,一般关节响是韧带松弛所致,如果没有出现不适的症状,无需做治疗, 建议您平时多运动,多吃动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,多晒 太阳,有利 于钙的吸收。
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登山步通常可以瘦腿或者是肚子,能够起到比较好的作用。登山步运动一般属于有氧运动,能够促进身体的脂肪燃烧,达到比较好的瘦身效果,但是需要长期坚持。如果感觉效果不是特别的理想,可以通过注射溶脂针的方法减肥,能够将皮下的脂肪溶解排出体外,对于改善身体肥胖能够起到比较好的作用,需要选择质量比较好的溶脂针。平时要注意保持合理的饮食,避免有暴饮暴食的情况,避免身体过度的疲劳。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

冠心病患者是否可以登山,需要对问题进行具体的分析,若为轻、中度冠心病患者,登山问题应不是很严重。
登山属有氧运动中的一种,但是也是剧烈的运动耗氧量相对较高,轻、中度的病人冠状动脉狭窄并不显着,登山时也能忍受。对严重冠心病患者由于冠状动脉狭窄程度较严重,若登山有增加心肌负担之嫌,易诱发胸闷,气短,胸痛等不适,故严重冠心病不宜登山。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

登山步能瘦赘肉,登山属于有氧运动,有氧运动可以减肥。攀岩虽然可以瘦,但要控制饮食,不要暴饮暴食,不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,不要喝太多富含碳水化合物的饮料。其次要培养良好的生活习惯和饮食习惯,不要熬夜,保持足够的睡眠时间。在日常的生活当中可以放松,加强运动,经常做一些有摇摆动作的运动,比如羽毛球和网球。建议求美者去正规的健身机构自己制定瘦身计划,或者去正规的医美机构咨询医生搭配自己的瘦身餐。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

走登山步通常可以减肥,但是见效可能会比较慢。身体肥胖主要是由于不良的饮食习惯所引起的,可能会导致自己的身材受到影响,可以通过激光溶脂的方法进行减肥。激光溶脂主要是利用激光的特殊照射将皮下的脂肪液化,然后再随着代谢排出体外,从而改善身体肥胖的情况,在短时间内就能够看到明显的效果。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

爬山当然可以瘦赘肉,但是要搭配合理的饮食。合理的饮食和适当的运动可以减脂,首先,增加绿叶蔬菜在饮食中的比例不仅可以增加饱腹感,还可以减少能量摄入。其次,尽量不要在晚饭后吃东西。因为晚上吃太多食物会导致体内能量摄入过多,脂肪堆积。脂肪一旦堆积就不容易减掉,所以想要减脂,首先要减少脂肪的产生。最后建议求美者每天做中等强度的运动,即运动30分钟以上,也可以选择平板支撑、仰卧起坐等腹部运动。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

腰椎间盘突出平时过度劳累或者受凉容易引起腰椎间盘突出复发建议不要做爬山的动作,如果实在需要爬山,佩戴腰围保护一下,腰部注意保暖避免受凉,爬山过程中注意安全,避免腰部扭伤外伤磕碰,一般如果不是长时间爬山就问题不大。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术