我跑步一个礼拜了脚后面筋两侧疼怎么回事啊

匿名 33岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我跑步一个礼拜了脚后面筋两侧疼怎么回事啊
曾经治疗情况和效果:

没有检查和治疗

想得到怎样的帮助:

怎么消除疼痛

医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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朱凌霄 医师 南京江北人民医院 其他 三级
擅长:康复治疗,护腰,电脑病,恶性营养不良病,适应障碍,...
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问题分析:您好,这是突然跑步,导致肌肉内积聚乳酸导致的,也可能是突然运动量增加,导致肌腱不能适应导致的。
意见建议:建议继续跑步,稍微减少运动量,等症状消失之后再恢复到以前的运动量。
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相关问答

头部背部有筋痛,可能是因为睡姿不正确,枕头太高,睡眠质量不好。第二种可能是因为枕大神经有炎症,如神经严重、神经营养不良等。可以口服丹参片和维生素b1。第三种是颈椎病引起的,平时要注意拍片子,避免频繁低头玩手机。患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。在平时的生活中需要注意保暖,避免感冒,以免感冒引起病情再次复发。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腿后面筋疼可能是以下几种原因导致:
1、坐骨神经痛,主要是因为腰间盘突出挤压了坐骨神经,如果病情比较严重的话,可以去医院进行ct和MRI。第二种就是,白天走路过多,早上起来就会觉得腿脚酸痛,不用药物,可以用热毛巾或是热水包来进行热敷。
日常生活中,应保持良好的生活方式,遵医嘱正确服药,同时积极配合医生治疗,定期复查。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿后面的筋疼是由于得了肌筋膜炎,肌筋膜炎是肌肉、筋膜的一种慢性炎症,是由慢性劳损、积累性损伤引起,着凉或劳累后症状加重。如果是小腿的肌筋膜炎,应该注意休息,避免剧烈活动,不能长时间走路,腿部不能着凉,可以行局部的理疗,可以局部按摩。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,腿里面筋疼可能是受凉、肌肉劳损等原因引起的,具体内容如下:
1.受凉:如果患者不注意为腿部保暖,可能会导致腿部受到冷空气的刺激,从而出现腿里面筋疼的症状。患者应注意进行保暖,可以适当地吃温热性的食物。
2.肌肉劳损:如果患者长期从事重体力劳动,或长时间保持不良姿势,可能会导致肌肉劳损,患者可能会因此而感觉腿里面筋疼。患者应尽量避免进行剧烈运动,要注意对腿部肌肉进行放松,可以用热敷的方式来缓解不适症状。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,脚面筋疼是软组织拉伤或劳损导致的,具体情况分析如下:
脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤或劳损,如剧烈运动、长途跋涉等,局部形成劳损或拉伤,形成无菌性炎症病灶,刺激周围末梢神经后会出现疼痛。在活动过程中,由于这些部位持续受到刺激,会导致疼痛加剧。在平时活动的时候,由于这个部位血液循环比较快,导致的炎症代谢比较好,但是一旦开始休息,血液循环就会变慢,产生的炎性代谢产物无法得到有效代谢,就会堆积起来,刺激周围的末梢神经,导致疼痛加剧。另外,受凉还会导致血液循环减慢,周围软组织会变得更加紧绷,疼痛也会加重。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左腿里面筋疼可能是腰椎间盘突出症、局部压迫等因素导致的,具体分析如下:
1.腰椎间盘突出症:如果存在腰椎间盘突出症,突出的椎间盘或者髓核压迫神经,可能会导致神经支配区域的放射性疼痛或者麻木感,从而造成左腿里面筋疼。
2.局部压迫:如果左腿长时间受到压迫或者压迫比较严重,可能会出现相应区域的麻木感,从而造成左腿里面筋疼。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。