剧烈节食后如何恢复身体?长期剧烈节食,现在觉得很没...

会员58804988 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
剧烈节食后如何恢复身体?长期剧烈节食,现在觉得很没精力,常常只想坐着不想走动,肠胃也有点动力不足了。指甲也不好。我该怎么从头恢复身体?
想得到怎样的帮助:

是否要慢慢进补?

医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李定刚 主治医师 内江市第二人民医院 内科 三级甲等
擅长:脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
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问题分析:您好, 根据您提供的资料,考虑为长时间节食后,导致的营养不良、精神状态比较差,需要引起重视,及时调整身体才行,适当的补充身体营养,适量的活动,两者配合,慢慢恢复变差的身体,会好起来。
意见建议:1.抽血做血常规,看看有无贫血,抽血做血生化(肝肾功、血脂、血糖、电解质),看看身体的基本情况,如果有问题,药物对症处理;2.适当的进补身体,熬点汤喝吧,不能过于油腻了哈;3.减肥应该以不影响身体健康为原则,适当参加户外体育活动,会慢慢好起来的。
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杨顺全 医师 什邡市冰川镇卫生院 内科 一级甲等
擅长:溃疡性结肠炎,慢性腹泻,十二指肠炎,幽门螺杆菌感染...
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问题分析:根据你的情况和说明,这个说明是你的脾胃差所致的,主要就是因为剧烈节食引起的胃肠功能减弱所致的,建议你还不能进补的,还需要从饮食慢慢调理的,这样才可以慢慢恢复脾胃功能的。
意见建议:建议你可以少吃多餐的,这样对脾胃功能的恢复很好的,注意饮食必须是容易消化和有营养的,物质的,忌辛辣刺激生冷硬的食物的,如多吃的,肉丸子就比较好的。
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相关问答

一般情况下,节食减肥恢复正常饮食后会反弹。
在节食期间,由于摄入的食物较少,身体的基础代谢率会下降,达到减肥的目的,但是恢复正常饮食后,基础代谢率就会上升,逐渐恢复正常,所以就会造成反弹,而且也很容易导致营养不良,对身体造成伤害,所以不建议节食减肥。
在日常生活中,减肥需要将合理控制饮食和运动相结合,不能盲目节食,才能达到健康减肥的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

过度的节食是会引起脸部的水肿的,这是由于缺乏血液蛋白!过度的节食就会导致血液缺乏血浆蛋白的,这样就会引起脸部的水肿的,不要过度的节食,要合理饮食,少食多餐,多喝水。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

过度节食减肥的身体有可能恢复,但具体也与自身的状况有关。如果身材比较肥胖,通过过度节食减肥的方式,有可能会对身体造成损伤,如果症状并不严重一般能够恢复,如果自身的情况较严重,可能恢复的可能性比较小。想要减肥可以采取比较科学的方式,例如抽脂在抽脂的时候,能够有效的将体内多余的脂肪抽出,也能够达到瘦身的目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

长期节食导致低血糖说明患者是不可以节食的,主要通过日常调理来缓解。
首先要保证病人的日常生活质量,低血糖会导致心脑血管的病变,尤其是在病人本身就有的情况下,如果出现了严重的低血糖,很容易导致死亡。因此节食后出现的低血糖,要注意控制好,尽量让病人的日常生活得到补充。其实吃石头并不是最好的方法,因为要减肥的人,要注意饮食,但如果长时间的节食,会引起厌食症等副作用。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

节食闭经属于很明显的长期饮食不规律引起的自身的激素分泌异常,建议应该注意饮食的清淡和营养,再就是使用点中成药补气活血治疗的。是由于节食而出现闭经的。如果现在恢复正常饮食月经是不可能马上好的,要配合使用药物恢复月经。建议以后禁止节食。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

运动过度和节食导致闭经想要恢复首先就是要恢复饮食,不要进行运动,在恢复饮食以后,还要检查彩超,看子宫内膜厚度情况。如果内膜太薄了,就可以考虑先吃三个月的药物,让月经慢慢恢复才行。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等