我之前一直晚睡,最近想要改变这种情况,于是早睡早起...

匿名 14岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我之前一直晚睡,最近想要改变这种情况,于是早睡早起,却发现这样还不如晚睡的时候记性好,反应快,是有病吗?
想得到怎样的帮助:

习惯养成需要多久?我在养成早睡习惯中会有哪些相对来说不适应的变化?

医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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黄伟 医师 福安现代医院 其他
擅长:少精子症
已帮助用户: 762
问题分析:您好,身体习惯改变是需要一个过程的,一般三天养成一习惯十天养成一行为!
意见建议:突然改变生活习惯身体是有适应过程的,过几天就会好的!
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一般来说,早睡早起能促进孩子的身高,这是由于生长激素晚上的分泌比较多,所以早上睡觉早起会刺激生长激素的产生,有利于孩子的身高发育。当然,如果不是因为长高,而是因为没有了骨垢,所以没有了骨垢的生长。在长个子的过程中要注意多摄入高质量的蛋白质食品,多摄入高质量的蛋白质食品,适量的体育活动,避免出现骨质疏松现象。需要做进一步的检查,看看是否有骨垢丝的封闭情况。
此外,还可以适当的进行运动,同时保证营养均衡,有助于长高。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

眼睛黑眼圈一般要通过激光消除,效果相对比较明显。激光去黑眼圈利用激光对不同波长的控制,作用于皮肤表面,穿透至皮肤深层,能够分解色素细胞,并随着人体的淋巴循环排出体外,从而使黑眼圈得到消除。过程中能够刺激胶原蛋白组织再生,使皮肤恢复紧致。在做完后要保持作息规律,早睡早起。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

早睡早起脸上的斑通常不会淡化,可以通过彩光祛斑的办法淡化。通常脸上色斑是由于阳光照射造成的色素沉淀,可以通过彩光祛斑的办法作用于色斑内的色素颗粒,使其快速分解消融,然后色斑内的小色素颗粒吸收彩光能量以后会爆破成小色素分子被身体代谢掉,如果色斑颜色较深,可以起到明显淡化的效果。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

早睡早起黑眼圈还是很重一般通过激光的方式解决,通常能够使黑眼圈得到改善。激光去除黑眼圈利用激光对不同波长的控制,渗透至色素部位,通过激光的化学反应,分解色素细胞,并随着人体的新陈代谢排出体外,从而使黑眼圈得到去除。过程中会对局部有一定的损伤,做完后要保持局部清洁。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

早睡早起发际线不一定会回来。
如果发际线有特别高的情况,可能会使脸型显得不是特别的美观,早睡早起有利于维持良好的生物钟,但是并不具备自己头发生长的效果。
如果发际线有过高的情况,可以考虑通过做植发手术的方式来改善,通常需要选择自身的毛囊经过特殊的加工和处理之后移植到所需要的区域,可以达到修饰发际线和脸型的效果,但是刚刚做过治疗之后,尽量不要用手触摸或者获得碰水,防止发生局部皮肤感染的现象,从而影响植发的效果。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

睡眠可以使人恢复体力,补充脑力,调节情绪,增强免疫力,还可以使各组织器官自我康复的过程加快。睡眠不足会导致整天头昏脑胀,记忆力差,办事效率下降。久而久之,还会出现情绪烦躁,不安易发,其表情呆滞,甚至出现精神或神经症状,出现沮丧等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗