戒烟怎么能戒彻底,现在不想抽烟了,关键孩子都大了,...

会员61594846 40岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
戒烟怎么能戒彻底,现在不想抽烟了,关键孩子都大了,对家人不好,但又不知道怎么戒好,请医生给我一个戒烟的办法
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨少晨 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:维生素C,恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,...
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健康指导:在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,问医网而参加聚会的人都吸烟,那么至少在戒烟;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有烟瘾为止。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁,大量研究证据表明,戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益,且戒烟越早、持续时间越长,健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法,包括戒烟的简短建议、药物治疗,
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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心 精神科 二级乙等
擅长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。
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病例分析:你好,本身就是抽烟十六年,目前已经戒烟十年了。得出的结论很简单,戒烟没有什么捷径可走,必要依靠毅力。可以随身带点瓜子糖果,可以在焦虑不安时候替代下的。
意见建议:
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刘洪军 医师 河北省沧州市运河区小王庄官庄子村刘洪军村卫生室 内科 一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好若想成功戒烟,靠什么都没有用,而只能靠自己的百折不挠的坚强毅力。
意见建议:吸烟对身体(特别是呼吸道)的严重伤害。它使人的气管炎日益严重,直到老年的肺气肿,更何况它也是肺癌的主要诱因。至于经济上的损失,同时也危害他人等,就不在话下了。难道还不应该痛下决心,把它彻底戒掉嘛!
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打算备孕,男性要戒烟戒酒,戒烟一个月以后再开始备孕,戒烟后要多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,促进排泄,多吃健康的,绿色的食品,尽量不要吃外面买的东西和带包装的,因为含有防腐剂、色素,对精子和卵子的质量不好。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了40天左右的急性期,戒烟就会达到初步疗效,虽然会有身体发胖、脾气略暴躁等副反应,但是,从长远看戒烟效果还是很快就会出现的。老年人的戒烟方式和青年人是截然不同的,老年人主张缓慢戒烟,比如平时每天吸1盒烟,应该逐渐减量,最终减至每天吸1、2根烟,需要很长时间,也需要家人的陪伴和监督。

刘强 副主任医师 精神科 上海市精神卫生中心 已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

长期抽烟的人突然戒烟不会对身体有危害,突然戒烟后,血液中尼古丁浓度降低,加上心理和行为习惯的原因,戒烟者可能会说由于停止吸烟,他们出现的种种不适,如渴望吸烟、烦躁不安、抑郁、紧张、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障碍等症状,医学上称之为戒断症状群。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

戒烟半年后再考虑要孩子,香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用,妇女子宫血管和胎盘血管收缩,不利于精子着床。加上烟雾中一氧化碳与母体红细胞中的血红蛋白结合,影响了血红蛋白与氧结合及氧的输送,使母体缺氧,进而进入胎盘的血液含氧量降低,引起胎儿缺氧,严重者可导致流产、早产及死胎等。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

戒烟睡不着觉的原因具体如下。
第一,属于正常生理情况。因为人长时间吸烟会对大脑神经产生一定的刺激作用。因为这种刺激性作用长期存在,形成条件反射。因此,人戒烟后,如果在一段时间内引起脑神经或脑细胞正常生理功能的障碍,就无法入睡。
第二,因为精神心理因素,长时间吸烟会在心理和精神上产生一定的依赖性。因此,如果突然戒烟,心理和精神上不能适应这种变化,就会失眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

戒烟差不多半年口臭基本会消失,戒烟之后一个月到两个月左右会出现口臭,停止吸烟之后尼古丁、焦油等成分完全代谢,口腔内内环境开始没有抑菌物质,而本身抵抗力又低,容易出现细菌慢慢滋生,一般一个月到两个月就会出现口臭的情况,口臭持续时间不定,一般是由口腔功能的恢复情况决定的。彻底消失口臭,还的过一段时间,因人而异。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。