晚上喝豆奶会不会影响睡眠

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问题描述:每天晚上都喝杯豆奶,是否属于健康行为
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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韩亚珂 郑州市中心医院 其他 三级甲等
擅长:孕期营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年...
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健康指导:你好:豆奶早上喝比较好,建议您晚上可以喝一杯牛奶。因为豆奶性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆奶的营养成分并不低于牛奶,所以早上喝一杯豆奶或是牛奶都是可以的!但牛奶有安神的作用,最好还是晚上喝,可以帮助入睡。希望我的回答对您有帮助!
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赖轻 湘雅二医院 内科 三级甲等
擅长:脑血栓,大脑萎缩,神经痉挛
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问题分析:你好,豆奶的主要成分是蛋白质、水等,有益于身体健康,是健康行为。
意见建议:建议不要紧张,可以喝的,除了医学上要戒口外。也可以结合自己的饮食习惯调整是否喝豆奶。
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李超 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
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健康指导:您好,根据您的描述,晚上是不太适合喝豆浆喝的话要少量的,晚上在睡眠状态下,机体的消化器官的功能逐渐降低,食物容易在肠道内滞留太长时间,导致有害物质的滋生,长期如此不利于身体健康,晚上宜喝点粥清淡食物
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陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院 内科 二级甲等
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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问题分析:您好!根据您所说的情况,每天晚上都喝杯豆奶,考虑没有关系的,但一定要注意口腔卫生,因为豆奶一般是甜的。
意见建议:建议您平时要注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,三餐要规律,避免暴饮暴食,保持良好情绪。
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张林虎 医师 威县高公庄卫生院 其他 一级甲等
擅长:酒精性肝病,药物性肝病,肝纤维化,脂肪肝,肝腹水
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问题分析:你好,每天晚上都喝杯豆奶是有好处的,豆奶含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。
意见建议:对身体的生长发育也有好处,有利于预防贫血,低钙血症的发生。
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缪欣 护士 圣亚生殖医院 其他
擅长:性生活不洁
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问题分析:你好,晚上是可以喝豆奶的,不会影响到睡眠的,但是豆奶粉含有很多糖分,晚上睡前喝比较容易长胖,对牙齿不好
意见建议:你好,建议您晚上可以喝牛奶,牛奶有助于睡眠,但是不宜大量服用
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可以吃豆浆。豆奶是一种用优质大豆精制而成的液态乳制品。喝豆奶有很多好处。还可以补充蛋白质,预防贫血。里面含有的非常丰富的维生素E,维生素B以及矿物质等,可为我们的身体健康提供足够的能量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

姨妈一般指的是月经。通常情况下,月经来了的患者能喝豆奶,但是要适量喝。具体情况分析如下:
豆奶含有丰富的蛋白质、维生素Bl、维生素B2、大豆蛋白、脂肪、碳水化合物等人体所需的营养成分,月经来了的患者喝豆奶一般不会对身体造成影响,还可以补充人体所需的营养成分,因此月经来了的患者能适量喝豆奶。
月经来了的患者注意饮食的同时,平时应注意个人卫生,保持私处的清洁、干燥,早睡早起,还可以适当的进行运动,促进身体恢复的同时,还能提高患者免疫力。

曲中玉 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

感冒可以喝豆奶,感冒期间喝豆奶,并不会影响病人恢复。在感冒期间应该注意清淡饮食,避免辛辣或刺激性的食物,可以多吃一些容易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥等。养成良好的生活习惯,避免吸烟喝酒,适当的进行体育锻炼,增加自身免疫力,也可以多吃一些富含有蛋白质的食物,补充身体营养所需。如果感冒的情况主要是由于病毒感染所引起的,可以在医生的指导下服用抗生素药物进行缓解。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

适量的喝一些豆奶可以有效的吸收其中的蛋白质、氨基酸和卵磷脂,可以增强人体的免疫力、增加机体的抗病能力。而且可以加速身体内糖分的代谢,起到降低血糖、降低血压的作用,对于高血压和糖尿病有一定的消退功效。这种豆奶喝多之后有可能会导致身体内嘌呤含量增高,所以有痛风的人慎用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝豆奶上不上火是根据个人的体质导致的,你平时要保持充足的睡眠,不要吃辛辣刺激性生冷油腻的食物,内分泌失调造成情况的可能性较大,保持良好心态,多吃果蔬,规律作息,平时尽量保持患部卫生,饮食忌辛辣油腻,多吃果蔬,多喝水,尽快检查一下激素水平,并对症治疗,避免盲目用药。与喝豆奶是没有关系的,不要太担心。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

儿童患有肾结石时,可以饮用都豆浆,不会造成肾脏结石的发生,也不会使肾脏的症状恶化。
对于患有肾结石的儿童,可以放心的饮用豆浆,但是对于有肾结石的儿童,要在日常的饮食上要特别的重视,例如儿童患有肾结石,首先要确定其原因,其次要根据病因采取相应的对策,平时可以选择少食的少的食物,多食用新鲜的蔬菜和水果,多摄入含有丰富的膳食纤维的食品,同时要培养孩子的良好的生活习惯和饮水,这样才能有效地防止肾结石的发生。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。