我身体不好,怎样吃最好?

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常年怕冷?身体差?贫血,身上一直疼
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张红 四川省中医院 内科 三级甲等
擅长:肺系疾病、糖尿病
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问题分析:这种情况最好是明确具体是因为什么原因引起的贫血,比如是造血不足或者是原料不足引起的。
意见建议:建议是先去医院看,平时注意休息,可以适当补充叶酸维生素B12等,因为有一身疼痛,最好是看看白细胞血细胞等是否异常
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吴丹 深圳罗湖区人民医院老年病分院 其他 二级甲等
擅长:营养饮食
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健康指导:常年怕冷,中医方面来说,是阳虚,要坚强饮食调理,如多吃鸡蛋、肉类、韭菜洋葱、香菜、狗肉、羊肉、,加强体育锻炼如快步走、慢跑、太极拳等等,贫血的话,可以多吃动物血、韭菜、菠菜、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等含铁丰富食物,不喝浓茶,多吃维生素C丰富食物,帮助铁吸收,必要时补充铁剂
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孕妇在怀孕期间,是可以吃鹅蛋的,鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些,可以煮着吃、炒着吃,蒸蛋羹都可以,营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质,能够帮助消化,并且鹅蛋中还富含蛋白质,可以对宝宝的皮肤有好处。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,冠心病患者要多进行户外运动,增强体质,平时可以进行慢跑、散步、做仰卧起坐、俯卧撑等运动。
除此之外,爬山、打羽毛球也都可以。但患者不能太长时间的爬山,也不能走太远,否则会导致心肌缺血、缺氧,导致冠心病的发生。患有冠心病的人,在运动的时候最好带上硝酸甘油,在出现冠状动脉粥样硬化症状时可以及时使用。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

临床上并没有木瓜怎么吃丰胸最好的说法,通常可以通过生吃或配伍炖煮的方法达到丰胸的目的。
木瓜是一种营养丰富的水果。它富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、蛋白酶等多种营养成分,对人体的健康非常有益。木瓜中还含有木瓜酶、木瓜碱等,能促进乳房的发育,一般是直接食用就能起到很好的丰胸作用。其还可以搭配牛奶、排骨、猪蹄等一起炖煮,可以提高食物中的营养,同时其丰胸的效果也不会受到影响。患者还可采取自体脂肪填充的方式,在胸部填充脂肪组织,达到丰胸的目的。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

苹果可以直接吃减肥效果最好,必要时还需要做抽脂手术。在减肥期间可以适当的吃一些苹果,能够增加饱腹感,不会导致脂肪堆积,对于减肥的效果是比较理想的。如果减肥的效果并不是特别的理想,可以做抽脂手术,能够将体内多余的脂肪抽出来,达到快速瘦身的作用。平时要注意个人的卫生,注意多休息。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

最常见的做法有水煮蛋也就是蒸蛋,虾仁煎鹅蛋都是不错的吃法,可以根据孕妇的口味调整做法。孕期的后两三个月,一个月大约吃10个鹅蛋,可以去胎毒。孕妇吃鹅蛋可以去胎毒。胎儿出生后,不容易得皮肤病,并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功劳,因为鹅蛋清有去毒,治疗疮疡的功效。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

肺炎最好的治疗方法是采取中西医结合治疗,同时还需要根据患者自身的情况进行判断。在治疗期间避免食用辛辣刺激的食物,可以多吃一些富含维生素以及蛋白质含量高的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、葡萄、香蕉等。尤其要注意保持充足的睡眠,避免过度劳累。在身体状况条件允许的情况下,可以适当的多做一些户外运动,能够增强自身的体质。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。