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共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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何婷婷
南平市中医院
内科
三级乙等
擅长：胃病,十二指肠溃疡,反流性食管炎,功能性消化不良
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问题分析：你好，不必感觉到太紧张，这是人生必经的过程，也是每个人都有的，用平常心面对它。
意见建议：可以听些舒缓的音乐，也可以参加户外的运动，保持积极向上心态，等待新生活的来临。
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夏洪波
副主任医师
胶南开发区医院
内科
二级甲等
擅长：脑梗塞,植物神经功能紊乱,失眠症,出血性脑梗死,脑...
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问题分析：你好！这种情况很正常，每个人都会紧张，只是表面装作镇静而已。
意见建议：你好！不用担心，要对自己有信心，相信自己一定会干好，即使刚开始不适应，也会慢慢熟悉的。
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刘业辉
主治医师
东营市河口区中医院
内科
二级甲等
擅长：病毒性腹泻,幽门螺杆菌感染,急性胃肠炎,肠胃炎,胃...
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问题分析：马上要进入一个新的环境里，接触的完全是生人，肯定都会，有一定紧张的。但我要告诉你的是：多听多看多学习，少说话，多做事，这样很快你就会对陌生的环境熟悉过来，变成主场就不会紧张了。
意见建议：缓解紧张小窍门：1、适当按摩太阳穴。缓慢深呼吸，不要出声有口形的默读古诗。2、良好的心态，既来之，则安之，你既然来了，就要相信自己。3、带着有自信的微笑，可以在家先练习一下。
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李亚军
医师
汝南县中医院
儿科
二级甲等
擅长：腹泻病,急性上呼吸道感染,毛细支气管炎,川崎病,小...
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问题分析：是不是刚从学校毕业呀？有没有到社会上实践的经验呀？在学校有没有参加过学校的相关活动呀？
意见建议：很多刚从学校走出来的人，都有工作恐惧，总感觉自己是不是能适应这份工作，能不能做好，怕做错？新人都会有这样的感觉，你只要按自己的想法，或者领导的指示做，只要尽力，一般不会有什么的，俗话说:船到桥头自然直，放开心，一切都会好
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张亚男
医师
山西省长治市中医医院
内科
二级甲等
擅长：冠心病,心绞痛,早搏,心肌供血不足
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问题分析：您好，从学校进入社会，由学生转变为其它社会角色这是一个必然的过程。
意见建议：有些紧张，焦虑这是正常的心理，但是不要过分紧张，焦虑，要积极投身社会，多和亲朋好友交流。
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张妍
医师
太原市杏花岭中医医院
内科
二级乙等
擅长：糖尿病心脑血管疾病,单纯性肥胖,甲状腺功能减退症
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问题分析：您好，您的心情是很多即将步入社会的年轻人的心态，一直在学校生活而没有接触到真正的社会，总会有一点焦虑和紧张，属于正常的心理状态。
意见建议：其实您在学校的环境也是一个小社会，真正的社会中虽然各色人群都有，但是都注重于人际交流，只要您注重交流与沟通方式，不管哪个领域都要虚心向前辈学习，一定会有自己的天地。
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
内科
一级甲等
擅长：擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
已帮助用户: 190075
问题分析：你的情况考虑是焦虑症状，是由于精神压力大，心理紧张引起的，治疗主要是减压治疗。
意见建议：建议多参加户外活动，促进身心健康，每天参加20分钟体育锻炼，释放心理压力。
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周欢
医师
上海市嘉定工业区社区卫生服务中心
内科
一级甲等
擅长：高血压,原发性高血压,老年人高血压,颈性高血压
已帮助用户: 2228
问题分析：你好，人生总是要经过磨练的，社会虽然残酷但其实也有美好。
意见建议：我建议你毕业前好好享受校园时光，和同学们多交流能缓解紧张。并好好想想毕业后的去向，有所准备和方向就不必焦虑。谢谢
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刘欣
主治医师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
内科
三级
擅长：脑梗塞，脑出血，头晕，头痛，脑血管，高血压
已帮助用户: 183
问题分析：社会工作不像在学校，毕竟学校还是比较单纯，没有利益冲突。
意见建议：是因为面对陌生的环境比较紧张，放松心态，把自己的事情做好，不要关注他人
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刘宁
医师
青岛市第三人民医院
内科
三级
擅长：心血管和血栓栓塞综合征,动脉硬化,急性心功能不全,...
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问题分析：您好，毕业时候对社会的恐慌以及对未来的焦虑，基本上每个大学毕业的要踏入社会的人都有的心理。
意见建议：首先要把自己的这种心理看做很平常的正常现象，可以多找学姐学长们沟通和交流，其实时间可以解决一切问题，不要太担心就可以了。
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郭丹丹
护师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
内科
三级
擅长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,童年社会功能障碍...
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问题分析：你好，根据你描述的情况，应多出去走走，多放松放松，和朋友接触接触，看看正能量的书籍
意见建议：据你的情况建议，好好的调整一下心态，多看看书，听听音乐，散散步，给自己一些信心。加油。
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孙伟
医师
国投新集能源股份有限公司医院
内科
擅长：心肌梗死,高血压,心房颤动
已帮助用户: 5279
问题分析：每个人进入社会时都是有点紧张的，因为谁也不知道未来要面临什么，但是有时也是充满期待的，毕竟我们每个人都要成长，在社会里锻炼自己，逐渐成熟。
意见建议：建议您还是给自己信心，社会是一本书，需要我们去好好学习，所以要以更加积极的心态来面对。记住，做好自己就可以了。
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付相前
医师
赵家渔乐村卫生室
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,幽门管溃疡,慢性糜烂性胃炎,肝炎...
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问题分析：大多数人在踏入社会前都迷茫，不知所措，对将来发生的事充满疑惑，感到压力大所以紧张，焦虑。
意见建议：每个人都必须进入社会得到锻炼，逐渐成长。有个过程，慢慢会好的。
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