患有热伤风的在药物调理治疗的同时多吃，菠菜，芹菜，冬瓜，苦瓜等富含维生素的食物。避免。患有伤风建议戒烟戒酒，临床上常口服风相关药物进行治疗。在用药物治疗的同时建议多喝白开水，合理饮食，注意休息。
肝肾虚食疗的话也是对治疗肝肾虚的一种很好的治疗手段。多吃一些动物的肝肾，芝麻，枸杞，山药，干贝，还需要多喝水，尽量少喝酒，少吃辛辣食物。跟肾虚都要涉及吃一些有滋养性的东西。可以吃一些温热性的东西，比如：狗肉，羊肉韭菜等这些东西都可以达到一定效果。
营养缺乏也是导致脱发的一种原因，平时可以多吃一些富含维生素b6，维生素c多的食物，还可以多吃一些黑豆黄豆，鸡蛋，黑芝麻，菠菜香蕉胡萝卜等这样的蔬菜，一定不要吃过于辛辣的食物，不要熬夜，少喝酒，进行适量的运动。
首先应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物；其次，饮食中应有适当蛋白质；要多吃新鲜蔬菜和水果，因其中含维生素C和钾、镁等；可多吃碘丰富的食物。
红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。
食疗常见的方法，可以用核桃仁五百克，黑芝麻四百克，沙苑子三百克磨成泥状，搅拌均匀后储存好，每次用五十克放入五百毫升的豆浆里，煮沸腾了加适量的白糖，早晚各一次。