我2年前有过高血压，现在43岁，男性。179cm,96kg,吃药后，血压就降下来了，‘降压平片’以后检测也都正常，戒烟了，也不天天吃肥肉了。近一个月来，由于喝酒，吃肥肉，造成血压升高150--110.现在喝水是枸杞 决明子 甘草 锁阳一起泡水喝。还需要吃药吗？可以戒酒，不吃肉。
如何不让血压升高
高血压是可以吃黑枸杞的，黑枸杞具有抗衰老，改善睡眠的作用，抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一。大量的青花素能够很好的抗氧化，消除人体的自由基，具有显著的抗衰老作用。
黑枸杞的作用主要是清热解毒、消炎利尿、活络止痛等多种作用，对腹泻、泌尿系统感染、风湿等疾病都有一定的疗效。
高血压通常是由原发性引起的。专家们表示，这和基因、肥胖症、工作紧张、血管紧张等都有一定的关系，要想让高血压的症状得到改善，就必须要长时间的服药才能让自己的血压保持在一个稳定的状态。黑枸杞的嫩叶可以用于调理高血压，它富含的是胡萝卜钙质、铁、多种维生素，可以降低血压、降血糖、降血脂等作用，如果是中老年人喝的话，可以起到防止动脉粥样硬化和保护肝脏的作用，另外，还可以喝一些黑枸杞茶，可以改善脂肪肝，加速肝细胞的新生。
一般情况下，高血压患者可适量饮用枸杞。具体分析如下：
1、从药用价值来看，枸杞有滋补肝肾、明目的功效，高血压患者如果服用对身体有一定的益处。需要注意的是，每日饮用的枸杞剂量有限，药用效果有限，不能靠喝枸杞起到治疗作用。
2、枸杞本身含有维生素、胡萝卜素、钾等，对控制高血压也有一定的作用。另外，枸杞要注意适量，一次不要喝太多，否则可能因血容量增加而使血压升高。
枸杞的效果非常不错，能降低血糖，血脂和补中益气，使得肾阴虚、肝阳上亢的高血压病人的血压下降，同时也能改善贫血症状，提高免疫力。
红枣有补虚益气、养血安神的功效，健脾和胃的作用等，均属脾胃虚弱，气血不足保健品。如果长期使用红枣会影响人体新陈代谢，容易出现便秘、腹泻、食欲不振等症状，严重时会引起头晕乏力、头痛眩晕。所以高血压患者可以饮枸杞红枣茶，在降低血压方面起到辅助治疗作用。
高血压患者可以用甘草泡水喝，对血压没有影响，但没有降压的作用，高血压一定要按时服用降压药，注意平日低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。这没有明显的副作用的，但是对高血压的影响也不大，并不能降低血压的。
