你好我跑步成功后已经三天没..

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你好 我跑步成功后已经三天没有跑了不过吃了三天脱脂LAP瘦身美容片 每天现在吃的很少他会反弹吗? 现在每天晚上坚持做仰卧起坐100个他会把肚子减下去吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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张超 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,老年久病卧床,更年...
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健康指导:您好。如果想很好地保持身材,只要每天都坚持一定量的运动,同时要配合着饮食。运动方式很多,只要坚持,则会有效果。饮食方面,不是单纯的节食,只是要调整吃的内容,少吃甜食,肉类等,多吃些蔬菜和水果。这样,则很会很好地保持不反弹了。
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运动量过大,过度肥胖等都会造成膝关节的损伤,所以会出现膝关节疼痛的现象。需要注意休息,避免进行剧烈的活动。同时肥胖的病人要注意减肥,如果疼痛严重的话,还可以用一些消炎止痛的药物缓解症状。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

如果是跑步、单车这些有氧运动,停止运动肯定会反弹。如果是做力量训练、提高基础代谢率瘦下来的,那是不会反弹的。需要在减肥成功后缓慢减少运动量。例如原来每周每天都运动1个小时,可以逐渐减少为每天运动45分钟,再逐渐减少为每周运动3次左右即可。但千万不要完全放弃运动。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跑步后喝酒有危害,酒精对身体的疲惫有很大的好处。可引起机体内部的氧化压力和发炎,从而打破了体内的内质网络的平衡。在跑步后之后,马上喝酒,那么肌肉的修复功能将会受到不良的影响。因此,在跑步后饮酒对身体有害,千万别用酒精来减轻身体的疲劳。
需要注意的是,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于机体健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

通常情况下,跑步后血压会降低。具体情况分析如下:
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力,跑步后由于身体排汗,血管内的血流量相对减少,可以导致血压下降,此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张,血容量也相对增大,也可以导致血压降低,因此跑步后血压会降低。
建议平时应适量进行运动。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

跑步后出现咳嗽可以通过以下方面来判断,第一,平时缺乏锻炼的人群,在跑步的时候可能会导致呼吸不畅,引起气管收缩,出现咳嗽。第二,在跑步的时候,没有补充机体所需要的水分会导致呼吸道干燥也会引起咳嗽。第三,在跑步的时候可能会吸入冷空气和粉尘异物,刺激呼吸道引起咳嗽。第四,运动性的哮喘在跑步的时候会出现胸闷、气短以及咳嗽,出现这些症状需要立即停止运动。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

移植成功后保胎药物就不能停,一般都会吃支持黄体功能的药物。每天按时、坚持治疗。不要贸然停药,否则可能引发出血。移植手术后14天后,来医院空腹抽血测定血清HCG,一般大于50Miu/ml提示怀孕,继续保胎治疗14-21天,检查B超,如果看到宫内孕囊,有胎芽、胎心搏动,可以确定临床妊娠。保胎治疗一般需要维持到胚胎移植术后55天以后,情况稳定才能逐渐减量。多吃一点新鲜水果、蔬菜,以及牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮