跑步时脚面上起来一个金疙瘩应该及时进行消炎消毒。这可能是因为劳累过度磨损引起的局部粘膜肿胀，也有可能是属于韧带痉挛，需要注意休息，局部进行按摩。尽早去医院进行辅助检查，如果是属于皮下淋巴结炎导致的，需要选择抗炎镇痛的药物，如果是微循环不良，可以局部涂抹药物进行治疗。
狐臭是一种臭汗，主要发生在腋窝和脚上。如果天气温和，患者可以经常洗澡，保持皮肤干净整洁，这是可以改善的。然而，如果情况严重，患者可以做手术。体育专业的学生可以做激光手术，治疗效果相当好。
一般专业瘦腿有两种方法，一种是吸脂方法，另一种是小腿肌肉削薄术专业瘦腿一般是根据腿部肌肉和脂肪的实际情况来设计的。过去吸脂的方法主要是吸出小腿的皮下脂肪。但由于小腿长期运动，其生理解剖特点是皮下脂肪较少，吸脂难以达到理想效果。如果求美者小腿粗胖但不美观，但抽脂效果不明显，这类手术唯一有效的方法就是小腿肌肉削薄术。建议求美者最好选择正规医美机构进行手术，此类手术较难能够，有效保证手术实施的成功度，术后要避免食用辛辣刺激的食物，防止伤口愈合较慢。
狐臭也就是腋臭，具有遗传倾向，青春期前后较为严重，青春期后狐臭将逐渐的减轻。如果症状较轻，注意勤冲澡，避免多汗即可，选择宽松的纯棉衣物，具有透气性好吸汗的功效，可以减轻狐臭。同时需要避免进食具有刺激性气味的食物，比如韭菜、洋葱、大蒜等。
考试失眠主要缓解压力的方法有很多，可以多听音乐，去外面放放风，多吃水果，可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。
而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。
另外，考生要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。
它的危害性很大，因此需要重视起来，缓解压力或失眠最重要的方法是心理暗示或心理治疗。
考前失眠主要是心理上的，或者是精神压力太大，压力太大造成的
最重要的是缓解精神压力。注意放松，放松心情，放松精神，尽量缓解压力
大腿肌肉有些往外翻考虑应该是典型的肌肉腿，运动量过大，还与遗传有关。平时多做一些拉伸肌肉的动作，以塑造良好的腿部线条，注意运动方式，选择适当的体育运动，避免肌肉运动过量。
