麻烦回答健身问题,急急急

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? 1、?????? 人体健美的基本标准是什么?根据个人情况,制定健身方案(包括:内容、方法手段、组数次数和每周练习的次数)。2、?????? 什么是运动性疲劳?其出现的生理意义是什么?如何消除疲劳?其与运动损伤的区别是什么?3、?????? 谈谈参加健美运动对你的影响。你对现在的教学模式、教学内容、教学手段和教学设施有何看法和建议?

医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵媛 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:人体健美最基本的标准就是身体的健康和形体的要求了 运动性疲劳是肌肉的运动能力下降,和运动性损伤的根本区别就是 肌肉或者韧带的损伤了,我对健美运动很有兴趣 但是没有时间 我们这里的广场上晚上就跳健美操的, 有时间就跟着老师跳段, 没有特定的教学内容和教学设施的 大家在一起自发的跳 都是为了自己的身体健康 活动一下
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陈华 护士 临清市第三人民医院 妇产科 一级甲等
擅长:滴虫阴道炎,宫颈糜烂,老年性阴道炎
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问题分析:你好 人体健美最基本的标准就是身体的健康和形体的要求了 运动性疲劳是肌肉的运动能力下降,和运动性损伤的根本区别就是 肌肉或者韧带的损伤了,

意见建议:我对健美运动很有兴趣 但是没有时间 我们这里的广场上晚上就跳健美操的, 有时间就跟着老师跳段, 没有特定的教学内容和教学设施的 大家在一起自发的跳 都是为了自己的身体健康 活动一下
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部 其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:一、骨骼发育正常,身体各部分之间的比例适度,匀称。      二、男子肌肉均衡发达,女子体态丰满而无肥胖臃肿感。      三、眼睛大而有神,五官端正并与头部配合协调。      四、双肩对称,男宽女圆,微显下削。无耸肩或垂肩之感。      五、脊柱背视成直线,侧视具有正常的生理曲度。肩胛骨无异状隆起和上翻之感。      六、胸廓宽厚,比例协调。男子胸肌圆隆,背视则成倒梯形。女子乳房丰满而不下垂,侧视有明显的女性线条特征。      七、腰细而有力,微呈圆柱形。腹部呈扁平,男子在处于放松状态时也有腹肌垒块隐现。女子腰围比臀围细三分之一。      八、臀部圆满,男子鼓实微呈上翘,女子不显下坠。      九、下肢修长,无头重脚轻之感。大腿线条柔和,小腿长而腓肠肌位置稍高并稍突出。足弓高,两腿并拢时正视和侧视均无曲屈感。      十、整体看来无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉。
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人工流产没有什么麻烦的。目前有普通的人工流产,有无痛超导可视的人工流产,也有药物流产。如果选择无痛人工流产,是需要做术前准备的,需要提前预约。因为在手术前是需要查一些相关的检查项目,手术时需要禁食,要在麻醉下进行的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

包皮手术并不是很麻烦,做包皮手术可以选择正规医院,然后与医生约定好时间后即可做包皮手术,包皮手术期间需要注射麻药,因此手术期间不会感觉疼痛,包皮手术是比较常见的外科小手术,而且包皮手术的时间比较短,一般需要半小时左右。

李玉涛 主治医师 外科 四川省医学科学院·四川省人民医院 已帮助用户:0
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

狐臭病人平时应当保持皮肤卫生,经常洗澡,勤洗衣服,勤换衣服,保持皮肤干燥,清洁,尽量减少汗液的分泌,也可以多喷点香水,遮盖狐臭,如果比较严重的情况下,此外还可以考虑皮肤汗腺切除。

张文娟 主任医师 皮肤科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:仅仅根据您提供的检查结果,还不能明确诊断是否患了多囊卵巢综合症。
指导建议:针对这种情况,您还需要再做妇科彩超检查才有可能明确诊断。

刘小民 主治医师 内科 中北大学医院 已帮助用户:89764
擅长:代谢类疾病

儿童矮小症的治疗要看身体状况和治疗的时间,只要时间合适,药物合理,大部分的矮小症都能得到很好的治疗。
注意在恰当的时机使用生长激素的同时,还要对儿童进行合理的生活习惯,包括合理的膳食,适量的体育锻炼,保证充足的睡眠。儿童在青春期之前应该进行相应的生活习惯和药物治疗。
建议家长多观察患者的身体变化,加强营养补充。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

患有痔疮,总是出现疼痛的情况,可以使用温热的水来浸泡自己肛门的位置,一般一次浸泡5分钟左右的时间,对疼痛会有缓解,平时饮食多饮水,不要吃辛辣刺激的食物,就会减少痔疮的发作。建议及时到当地正规的专科医院接受治疗,遵从医生的嘱咐,在医生的指导下,对症下药,才能达到理想的治疗效果。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。