我今年17岁,体重126,身高165左右

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我今年17岁,体重126,身高165左右,我该怎样减肥啊?能吃减肥药吗?
医生回答 共2条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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侯红艳 涿州市中铁十八局一公司医院 其他 二级甲等
擅长:肠胃炎,高血压,糖尿病
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健康指导:减肥药一般都有副作用,对身体有影响。要想减肥最好选择健康的减肥方式--合理的控制饮食和适量的运动,首先饮食要清淡,要有规律性,不要暴饮暴食,不要吃油炸,油腻,煎烤的食物,不要吃辛辣刺激的食物,早上和中午可以吃富含蛋白质的食物,晚上少吃,要多吃蔬菜和水果,要多喝水,不要吃零食,不要喝碳酸饮料。每天再配合运动40分钟,尤其是有氧运动就能达到事半功倍的减肥效果。
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宋长辉 医师 威县贺钊乡卫生院 儿科
擅长:儿科疾病
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问题分析:你好!根据你的描述,你的体重是有些偏胖,可以选择正确的减肥方法来降低体重。但一般不要选择服用减肥药物,副作用较大,而且易反弹。
意见建议:建议通过控制饮食和适当的运动。可以在平时的饮食上保持清淡饮食,多吃青菜水果,少吃或者不吃宵夜零食,减少肉类的摄入等等。多参加体育锻炼如慢跑,骑单车或者是跳绳等等。最重要的是坚持锻炼,持之以恒,会有效果的。
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体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

问题分析:您好,根据您所描述的情况,这个年纪的身高目前是偏矮的。可以去医院拍个骨零件,如果骨垢线还没有闭合的话,还会再长高。
指导建议:平时要注意保持充足的睡眠,饮食上要多吃一些高钙高蛋白维生素丰富的食物。多参加运动,比如打篮球跑步等也有助于长高。

陈朝 主治医师 儿科 扬州市中医院 已帮助用户:12455
擅长:对于儿童咳嗽、哮喘、泄泻、遗尿的中医中药治疗,有一定的治疗经验及独到之处。

身高165厘米,体重150斤,是微胖身材,通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降,避免短时间暴瘦,影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果,可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动,使体重下降的同时,保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法,去除体内湿气,促进体内气血循环,达到减肥的效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

男生165公分的标准体重应该是52.65kg-64.35kg。标准体重可以反映一个人的健康状况,一般是根据一个人的性别、身高和体重进行计算得到的,体重指数的计算方法是体重除以身高的平方。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

目前婴儿的身高和重量都有了一个固定的要求。正常情况下,一岁的体重在3公斤,身高70cm左右。随着时间的推移,身体的增长会越来越快,通常是在头六个月,一个月的重量大概是增加0.7公斤,六个月到一岁,一个月增长0.5斤,1岁的时候是10公斤左右,身高可以达到75cm,2岁之后体重每月增加2公斤,2岁之后的重量有计算公式,家长可以通过公式来判断是否标准。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。