病情分析：你好，是不会起到减肥的作用的。
意见建议： （一）、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。（二）、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 （三）、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33%，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。（四）、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的。也不会起到减肥的作用的。
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。
指导意见：您好，这样的情况可以通过运动减肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要 注意按 摩，特别是采用快走的方式。少吃淀粉类食物，多吃黄绿色蔬菜，特别是深绿色蔬菜。
病情分析：你好，如果晚上长时间不吃饭，有可能会的胃病的，及时瘦了也是病态的，如果你晚上不吃白天猛吃，也不会有效果的。不吃晚饭是可以减肥的，但是效果也不是很好的。
意见建议：建议你安排好一日三餐，晚餐以低热量高纤维的蔬菜水果为食材，同时要注意锻炼身体，慢慢的就会有效果的。
意见建议：米饭是谷物 这得看你得身体 有的比较胖的人是因为缺少谷物所以这是因人而论的 建议你去测一下 如果不是缺少谷物而胖的话建议少吃点米饭 但不能不吃
病情分析：您好，首先不建议您通过节食来进行减肥，这样的方式很不科学
意见建议：容易伤害胃肠道以及造成反弹，建议您可以通过一些中医针灸推拿按摩的方式减肥，效果是比较理想的
