腰椎间盘膨出的病人不会一直疼痛。这种腰突疾病只有在发作的时候才会出现腰痛，如果平时预防得当，一般不会出现腰痛。另外，腰突膨出是腰突疾病中较轻的一种，即便是在发作期，如果症状不严重，患者可能只会感觉到腰部不适，并不一定会出现疼痛症状，所以平时要注意腰部休息，避免病情加重或复发，若是病情发作也可及时就医进行治疗。
腰间盘膨出可以进行适当运动。
如果出现腰间盘膨出，可以采用倒退的方式进行运动。一天40分钟的反向行走可以逐渐延长，在步行过程中，膝关节不能屈膝，一步一步地放慢脚步，逐步加速，用两只手紧紧的握住拳头，使身体稍微有些疲惫，但不会加剧。也可以仰卧在地，像是在骑单车。日常生活中要避免过于疲劳，也要避免长时间站立和活动，要选择硬的床铺。
腰椎间盘膨出可以通过腰背肌功能锻炼、牵引等来进行治疗。腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的早期表现，主要表现为腰痛，下肢疼痛通常比较少见。如果诊断为腰椎间盘膨出，就需要采取适当的措施，如加强腰背肌功能锻炼、牵引、中医理疗等。患者不需要太过紧张，可以通过适当的科学训练来提高腰部和背肌的功能，从而达到良好的效果。
通常情况下，腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出的一种，一般不是很严重。间盘的膨出主要是指间盘的髓核刚刚突出、髓核挤压纤维环，但是纤维环是完整的、没有完全破裂。这种情况下，主要以保守治疗为主，要注意休息，不能感重力活，可以适当进行腰椎锻炼，放松腰部肌肉。同时在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量丰富的食物，补充身体微量元素，少吃辛辣刺激的食物。
腰间盘膨出患者经过治疗病情可能会有所好转，但是并不能治愈。会好的
腰间盘膨出是指由中心髓核沿着外周纤维环破裂进入椎管，对硬膜和神经造成的压力造成的，造成神经炎症和传导功能的损害。主要症状有腰痛和下肢放射痛。从病因上看，腰间盘膨出是不能彻底治疗的，即便有了复位的椎间盘，也会有外周纤维环的破裂，并且有反复的突出。但是经过规范的保守疗法后，患者的症状会明显改善。如果平时在工作和日常的工作中多注意保护腰部。