你好，我最近用了一种药是增长阴茎变大变长的，首先他...

阴茎的长度跟遗传因素以及个人发育个体差异有关系，没有哪一种方法能够促进阴茎短期内快速生长和增大增粗。并且年龄，眼睛的发育也早就已经结束了，不会再有什么变化，阴茎长度只要是在勃起后超过八厘米，未勃起的时候超过三厘米，就是属于正常范围，不需要治疗，如果不足数值，说明是有阴茎短小，唯一能够改善的方法就是做阴茎延长术，其他没有办法。

可以通过以下方法让阴茎变大变长。
通常来说中国男性的阴茎在正常情况下为3厘米左右，勃起时为8厘米左右是正常，影响阴茎大小主要因素有包皮过长以及包茎，患者可以通过做包皮环切手术，使阴茎变得更大一些，也有可能是激素水平不足引起的，为了促进阴茎变长变大，可以选择口服十一酸睾酮胶囊。
建议患者顺其自然就好、只要不影响正常性生活就行。

阴茎变大、变长可以通过手术的方式进行，具体分析如下：
通常在成年之后，男性的阴茎已经定型，不会因为身体的增长而变大。成年以后要想让阴茎变大、变长，只能做手术，但是这种手术的结果还需要进一步的研究，手术的难度很大，所以在选择这种手术的时候要慎重，最好是去大医院，做一些自体脂肪的填充，可以让阴茎变得更大、更长。

可以通过训练治疗，选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态，紧握龟头但不要导致疼痛，向前拉动龟头，以合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。然后用阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处，重复三次。

孕期乳头变大能恢复正常，这个是不用刻意来进行治疗，一般和激素分泌有关，平时也是要养成良好的生活习惯为好，增加营养，多吃含有蛋白质的食物，补充多种维生素，也是要注意休息，不要吃辛辣食物。

如果就为拉长跟腱，提高小腿爆发力，并让小腿变细你就按下面试试：动作像压腿那样自己灵活运用，只不过现在把那动作用在脚至大腿这一段上而已问问体育老师，一般都会知道一些，锻炼脚跟和关节，开始幅度不要太大，循序渐进。想要更好发挥爆发力，还得跑，要快跑运动前一定要先热身。