如何治疗盆腔瘀血
颈椎不好可以做仰卧起坐，但是在进行仰卧起坐的时候，一定要避免颈部过于弯曲，
各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效，所以颈椎不好可以做仰卧起坐。在做完仰卧起坐恢复的时候，要注意颈部和背部的肌肉要保持收紧的关系，以免在锻炼的时候，颈椎的活动范围太大，会对神经根造成损伤。整个仰卧起坐要注意头部、颈部、胸部协调一致，以免造成颈椎间盘的压迫，髓核突出，从而加重神经受压的情况。
孕妇不宜进行仰卧起坐。
仰卧起坐可能会导致腹压升高，进而会对腹部造成压迫，可能会对胎儿的发育造成不良的效果，甚至会导致流产。建议孕妇多听一些轻柔的歌曲，适当的出去走走。在日常生活中要做到平衡营养，多食用富含维生素和矿物质的新鲜水果、蔬菜、粗粮等，平时要做到定时排便，防止便秘。此外，在怀孕的前期和后期一定要避免同房。
产后可以做仰卧起坐，具体分析如下：
坐月子的原因是在新生儿出生一个月以内抵抗力低下，需要提供舒适的生长发育环境。而对于孕产妇来说，在坐月子期间，适当的运动是有利于免疫力的培养的,但是产后42天以内属于子宫和身体恢复的关键时间，在这个时间以内不建议做仰卧起坐，建议以适当走路散步为主。一定时间的恢复后，经过医生的检查后可以开始做仰卧起坐。
大姨妈通常指月经。一般情况下，来月经不可以做仰卧起坐，具体内容如下：
在来月经时，女性子宫内膜正在脱落、出血，盆腔也处于充血状态，如果女性做仰卧起坐可能会导致血量增加，并出现疼痛症状，因此，女性应尽量避免在来月经时做仰卧起坐。此外，如果女性反复重复仰卧起坐的动作，可能会导致经血逆流，可能会诱发宫内膜异位症、盆腔粘连等病症，将会对女性身体健康产生比较严重的负面影响。
做仰卧起坐可以起到锻炼腹肌的作用。但是腹肌的出现或者要达到锻炼腹肌的作用，需要一个长时间的过程，每天都需要坚持做锻炼，比如每天需要做20-30个仰卧起坐，至少需要坚持一个月才能起到一定的效果。
一般情况下，来例假能不能进行仰卧起坐，要根据个人的实际状况来决定。具体内容如下：
女性在生理期无任何不适的时候可以进行仰卧起坐，但是要适当的进行，不要过度的运动，避免过度的疲劳和拉伸到了肌肉，会对月经产生不利的作用。女性出现痛经、经量过多、次数过多等症状时，最好不要在经期后进行，避免出现疼痛、影响月经，建议患者在月经期间做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
