首先应该多吃些发奶的食物，比如黄芪当归炖鸡汤喝、通常炖鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等，多喝些汤水。同时要让宝宝多吸奶，多刺激就有能多泌乳的。要保持心情舒畅，必要的时候配合药物治疗。也可以采取催奶师按摩乳房，配合局部热敷，加强营养，有利于增加奶水。同时要保持心情舒畅，避免过度劳累和过度焦虑，不要吃回奶的食物，比如韭菜、麦芽等。
看看乳房是否伴有红肿热的症状。如果有这些症状可以考虑应该是急性乳腺炎。主要是由于细菌经由乳头侵犯乳腺内组织而引起的感染，可以进行抗感染治疗。如果只是单纯的胀痛，考虑应该是乳腺内乳汁分泌旺盛所引起。
可能是水分摄入不足或者水分丢失过多造成的，当哺乳不足时，会出现尿量减少，尿色加深，增加哺乳后尿量会增多，小儿腹泻病大便次数增多，呈鸡蛋汤样改变，每日在十多次之多，水分多数从大便中丢失，从而造成小便次数减少、脱水。
新生儿喂母乳一般吃9-12个月就可以断奶了，在奶制品或其他代乳品缺乏的地区，断奶可适当延迟至1岁半左右。但断奶的月龄没有硬性规定，如果母亲奶多可多喂一段时间，一般到1岁左右断奶。母乳少，但小儿愿意同时吃牛奶或其他食品，也可多吃一段时间，如果母乳少，而小儿又不愿吃奶制品及其他食品的，则应早一点断奶，可提前到6个月就断奶。
你也有可能怀孕4个月没有明显的怀孕，只要在正常怀孕测试中没有问题。怀孕的早晚与一个人的体质和怀孕的位置有关。这与早晚会无关。在怀孕的第四个月，胎儿的生长速度相对较快。有必要加强营养和钙，不要挑食，多注意休息。
生气之后心情平复了就可以喂母乳，没有所谓的毒奶之说。生气对母乳的成分并没有影响，对喂奶的影响也不大，但是生气容易导致乳汁不足，奶水量少，因此新妈妈平日里还是要少生气。
