膝关节和肩关节疼痛一般可以通过一般治疗、及时就医等方式进行处理。
应该早发现、早看病，到专业医院就诊，接受医生意见，从而尽早恢复。在治疗上一定要对症下药。不要一味地认为疾病并不严重。假如确实有关节痛的毛病，膝关节、肩关节痛，那就更要用热水泡脚，泡手了。在冬天时也可以多做一些运动，比如跑步或者游泳等，这样不仅能够起到很好的锻炼效果，还能有效缓解关节炎的症状。多吃鲜水果和蔬菜，多吃含营养丰富食品。
只要及时有效地处理，肩部脱位是可以痊愈的。外伤是导致肩关节脱位的第一原因，要避免。在专业人士的指导下多做运动，增强肌肉对关节的保护。运动前要做一些热身运动，避免运动时出现韧带脱位。在治疗初期可以口服活血化瘀的中药，避免服用黄芪、人参等滋补类的补品。日常加强锻炼，提高三角肌、冈上肌、肩袖组织以及肩胛骨方面的肌肉力量，要注意各部位肌肉的平衡协调。
肩胛骨脱位和脱臼是一种概念，二者的区别主要是科室不同。
在临床上，肩膀脱位是一种特殊的医疗名词，脱臼是一种通俗的说法。对于经常做高强度工作和身体运动的人来说，肩膀的肌肉很强，很难用手法进行复位，通常都是在麻醉状态下进行的，可以采用臂丛麻醉和全身麻醉，在注射了麻醉之后，肩膀的肌肉会松弛，很好的复位，在这种情况下，可以服用一些消炎镇痛的中药，比如活血化瘀、消肿止痛等。
活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动。建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情，保守治疗为主，必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，及时给予消炎活血化瘀止疼对症，局部热敷按摩缓解，定期复查治疗及康复锻炼身体。
在临床上一般将SLAP损伤分为四型：一型表现为上盂唇轻度的磨损。二型表现为肱二头肌长头肌腱与上盂唇的撕脱。三型表现为局部的桶柄样的撕裂。四型是桶柄样的撕裂，加上肱二头肌长头肌腱的撕裂，所以SLAP损伤主要就是上盂唇和肱二头肌肌腱的复合体结构的损伤。
一般情况下，肩膀酸痛，手指麻木可能是神经根性颈椎病引起的，或者是两种完全独立的病症，具体内容如下：
神经根性颈椎疾病是一种颈椎疾病，主要表现为由于骨瘤、腰椎的突出而受到挤压，进而向肩部、上臂、前臂以及手指造成的痛苦和发麻。肩周炎、肩袖损伤、肩袖钙化、肩峰撞击症等是导致肩关节疼痛的主要因素。手指麻木不只是因为神经根性的颈椎疾病，还有尺神经炎、腕管综合征、肘管综合征等。如果出现肩膀酸痛，手指麻木的情况，应及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，有利于身体健康。