得了颈椎病和腰椎病可以采取推拿按摩，颈椎腰椎牵引，或者传统的针灸治疗效果都比较显著，中医保守治疗的方法，如推拿，敷中药，或也可以采用微创疗法，如小针刀等，在平时应注意关节的保暖。
骨质通常属于骨质增生。如果存在颈椎病、骨质增生的情况，可以通过日常护理、使用药物、物理治疗来干预。
颈椎病及骨质增生是临床上常见的病症，患者多有颈部疼痛、僵硬等症状，可能伴有头晕、恶心等情况。在治疗时，应注意进行日常护理，平时要多做些颈椎操，多运动，多参加户外活动，多吃含钙的食物。此外，患者可以遵医嘱使用外敷活血化瘀的膏药、抗骨质疏松的药物，还可以进行物理治疗，通过局部热敷、离子渗透、微波等方式缓解不适。
颈椎病可通过以下方法进行治疗。
颈椎病是现在较为常见的骨科疾病，多是因为长期保持同一个姿势所导致，比如低头玩手机，伏案工作等。对于颈椎病的治疗首先就要避免这些不良习惯，在平时还可以适当的对局部进行热敷、按摩等来促进疾病恢复。另外，还可以局部外用活血化瘀的膏药。
建议颈椎病患者在日常生活中注意营养平衡，也要注意加强自我保健，适当的参加运动锻炼，减缓疲劳，减轻症状。
如果患者有骨刺加骨质增生的骨关节退行性变，可应用骨关节热敷、非甾体抗炎药，并使用软骨营养药物，以减轻骨关节疼痛症状，延缓骨质增生的发展。
如果骨质增生的疼痛比较剧烈，可以采用针灸理疗的方法，促进骨关节的血液循环，通过促进骨关节的血液循环，延缓退变的发展，可以很好的缓解骨关节疼痛的症状，延缓骨质增生骨刺的发展。
对于骨质增生本身来说，是不需要特殊治疗的，如果是局部疼痛不适的话，只需要治疗疼痛不适就可以了。泡脚对于缓解疼痛有一定的作用，但是对于骨质增生来说是没有作用的，多活动对于骨质增生来说并没有好处的，要限制活动才有利于病情恢复。
确诊骨质增生骨刺可以手术治疗。骨刺是一种退变的症状，也就是骨质增生。长骨刺的部位主要是在颈椎、腰椎、下肢的膝关节、足部的跟骨等。增生区有疼痛和不舒服的症状，可能是骨质增生。在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免受凉，不能弯腰负重，不能长期爬楼梯、爬山等。如果有疼痛症状，可以服用非甾体抗炎药。但如果有严重的骨刺，可以通过手术治疗。