医生你好:我想问下,我今年20岁,体重

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医生你好:我想问下,我今年20岁,体重86斤、身高1米62、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振,应该吃那些食物有助于健康?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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马晓敏 临沂矿务局中心医院 其他 二级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,硫磺皂,氨基酸注射液,调经养...
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健康指导:你好,你体重严重不达标,多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健康增肥。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的增胖食品,注意锻炼身体,提高自身免疫力。
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计算胎儿的体重是可以根据双顶的数值乘以900再减去5200来进行计算,只有8%的误差率,可以根据股骨长来判断胎儿的体重,但是具体的情况还是要到医院进行检查,在孕期时多吃一些高营养高蛋白的食物来补充身体所需的养分。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以多给孩子食用一些高蛋白、高营养的食物,蛋白质可以促进生长激素分泌,帮助宝宝很好的吸收钙物质,同时也应该多让孩子进行户外活动,多让孩子打打篮球、跳绳,保持适当的睡眠,这样可以促进生长激素的分泌,来帮助宝宝很好的发育,在生活中多少孩子吃一些水果、蔬菜。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

是正常的,有一点点胖,平时规律饮食,不要暴饮暴食,要少食多餐。同时,饮食清淡一些,不要摄入油腻辛辣刺激食物,同时,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。青少年要多运动,还可以促进长高和健康。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

3岁宝宝的生长指标,男童体重为10点61-20点64kg,身高86点3-109点4cm。每个宝宝的生长发育不同,所以具体标准会有一定的差异。以上数据并非绝对标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长不必过分担心。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

不会影响体重的,黄疸是体内胆红素浓度高的结果,而胆红素主要是血红球、红血球的代谢产物。当红血球老化破坏时,红血素就会游离出来,代谢后产生胆红素。通过血液运送到肝脏,经肝脏的代谢后由胆管排泄于肠子内,代谢路径发生了问题造成血中胆红素的堆积就会形成黄疸。

胡春晓 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

三岁的男童体重10.61到20.64千克,身高86.3到109.4厘米,女童体重10.23到20.10千克,身高85.4到108.1厘米。这个年龄段宝宝思维能力有了很大的提高,已经开始会联想了。宝宝能够指认许多物品,并能说出2-3字的短句,可以与小朋友做游戏,并能遵循游戏的规则,可以纵向向上跳、立定跳远的动作。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。