您好,我180身高,190斤,28岁,传统白领办公室综合症,...

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您好,我180身高,190斤,28岁,传统白领办公室综合症,平时颈椎,小肚子,一周只打一次球,缓好长时间,流感季总是容易感冒,今年春天感冒3-4次了,感觉自己和虚胖也有关系,平时特意的买了VC片和很多茶饮。不知道怎么才能提高免疫力和体力,一打球也是没体力。怎么才能让自己不虚胖呢?以前自己150斤的时候体力很好。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵国华 医师 河北省邢台市界屯村卫生所 内科 一级丙等
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
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指导意见:首先平时要注意锻炼身体,增强对各种疾病的抵抗力.流感流行季节要根据天气变化增减衣服
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白领因长时间的坐着、工作、使用空调、风扇等,户外运动较少,因此腰腿疼是有其自身特点的。
第一种是颈椎和肩膀的疼痛,是由于长期的颈部肌肉和筋膜的疲劳所导致的,一般是因为长期的低头工作,或者是长期使用空调、风扇导致的,这种疼痛会导致颈肩部的麻木、疼痛,伴有头晕头疼,腰部的疼痛,还有上臂的麻木等。
第二种是上肢疼痛,颈部和肩膀的损伤会引起上肢疼痛。
第三,腰部和背部的疼痛和腰部的疼痛症状是伴随着腿部的酸痛和麻木的。
第四种是腿疼。
第五种是足部的关节炎,主要症状是踝部和趾部的疼痛,以及足跟和足底的酸痛。
第六种是全身性的疼痛,比如患有类风湿关节炎、强直性脊柱炎等,主要是由于受寒受潮。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

糖尿病确诊后,目前无论是年轻人还是老年人都无法治愈。
通常情况下,糖尿病是无法治愈的,但通过生活方式干预和药物治疗,糖尿病可以很好地控制血糖,达到临床缓解,从而延缓并发症的发生。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,通常由遗传和环境因素引起,一般难以治愈。当然,有些糖尿病是由药物或其余疾病引起的。对于特殊类型的糖尿病,在去除药物、治疗原发病后,部分糖尿病患者确实可以使血糖恢复正常。比如使用糖皮质激素时,血糖会升高,停用糖皮质激素后,血糖会恢复正常。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

身高180cm理想体重为71.28kg,上下浮动10%为正常体重。为预防肥胖症出现应该注意吃动平衡,达到控制体重的目的。平时应该注意均衡营养,及时的摄入适当的谷物、蔬菜水果以及肉类、蛋类、鱼虾、奶制品。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

14岁的孩子已经进入青春期了,有的孩子青春期早一些可能身高增加的速度快一些,有的孩子晚一些可能身高增加的速度慢一些。与每个孩子的个体差异有很大的关系,因此这个年龄段的孩子身高是没有一定的恒定标准的,平均的身高北方地区的孩子可能比南方地区的孩子要高一些,大约在1米55。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高确实是受一定程度上的遗传因素,当然也存在一定程度上的自身的因素,有些人自身的,后天的发育,比如有一些营养不良的状态都是比较容易出现一些身高比较矮的状况的,然后再加上有些人可能还会有一些生长激素分泌不旺盛,也会导致。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

35岁女白领应该做盆腔检查,宫颈癌筛查TCT+HPV,乳腺癌筛查包括乳腺彩超等全身体检项目。还有内科,外科,胸部透视,心电图,生化,大小便,腹部彩超。也包括乳腺彩超加上钼靶,宫颈阴道镜检查。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病