可以通过皮秒激光的方式去晒斑效果最好，同时要做好皮肤的护理工作。皮秒激光能够在极短的时间内，具有选择性的作用在晒斑的真皮层部位，能够迫使黑色素进行升温膨胀，会破裂成许多细小的颗粒，然后会随着新陈代谢或者是淋巴系统排出体外，达到去除晒斑的效果。平时外出的时候一定要做好防晒工作，避免日光照射。
去晒斑通常没有最好的方法，可以选择药物治疗、白瓷娃娃或者是光子嫩肤等方法治疗。
1、药物治疗：药物治疗通常可以局部涂抹氢醌霜乳膏，可以直接涂抹在皮肤的表面，能够淡化晒斑，需要坚持调理。
2、白瓷娃娃：白瓷娃娃可以结合裁缝以及激光祛斑的功能对皮肤进行治疗，达到淡斑美白的效果，也能去除晒斑，价格在1000元到2000元。
3、光子嫩肤：光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光照射在皮肤表面，可以选择性的将皮下的色素分解，还能够保护周围的皮肤，价格一般在2000元到3000元。
酸奶敷脸的时候可以使用压缩面膜蘸取酸奶，然后敷在面部。压缩面膜具有较强的吸附力，能够吸取更多的酸奶，敷在脸上之后可以起到较好的补水效果，能够改善皮肤干燥引起的暗黄以及细纹。但是部分人群可能会做一些酸奶过敏的现象，而且酸奶护理维持的时间也比较短，目前医美机构针对皮肤暗黄以及细纹，通常采用的是玻尿酸注射或是光子嫩肤。注射玻尿酸或是采用光子嫩肤，可以使皮肤更加细腻，而且维持的时间也更久。
去除晒斑最好的方法之一是激光祛斑，求美者可去正规的机构做详细了解。皮肤产生晒斑是由于强烈的紫外线的辐射产生的，晒斑也有深有浅，这是因人而异的。目前激光祛晒斑方法是临床中使用最多的、效果非常明显的一种，深受求美者青睐。激光祛晒斑利用的是激光仪产生一束高强度的光束，穿透病损的皮肤，进入病损部位进行治疗，以达到祛斑的目的。做激光祛斑后，饮食应以清淡为主，不可吃辛辣刺激性的食物，不可吃海鲜，可多吃新鲜的蔬菜和水果。
晒斑一般使用点阵激光治疗效果是会比较好的，可以从本质上解决这个问题。点阵激光是比较先行的激光技术，是通过激光仪器散发出来的光热效应照射皮肤，穿透皮肤表皮到达基底层，快速将皮下的色素分解，再通过人体巨噬细胞处理吸收排除体外，从而达到治疗效果。大概3~6次治疗就可以将晒斑去除干净，使皮肤变得白皙干净，看上去比较美观，效果也很自然，而且通常不会有什么风险和后遗症，安全性比较高。
如果想通过吃干贝来滋补，那么需要选择好正确的方法，可以将干贝用来煮粥喝，把干贝做成汤来喝，把干贝和老鸭一起烧会更加的鲜美，干贝用来滋补，确实有一定的成效，但是要选对正确的食用方法。
