甲状腺功能减退症并不会导致手臂疼痛，主要表现为：疲倦、怕冷、窦性心动过缓、食欲下降、月经不调等，如果病情严重，还可能会出现水肿。一般来说，甲减不会引起手臂疼痛，但如果病人有甲减，并且手臂疼痛，则要考虑是否有肩周炎或是外伤，需要在骨科医生的协助下进行检查。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，饮食上应该以清淡为主。
要积极的进行治疗为好的。可以外用点药膏抹抹为好的，保持皮肤的清洁，不要挤，以免感染炎症，不要吃有刺激性的食物为好的，有利于身体的恢复。本症为整个毛囊细菌感染发生化脓性炎症。
举哑铃这种运动通常是可以对上臂的肌肉进行锻炼的。上臂如果肌肉比较少，皮下脂肪多造成手臂外观比较粗壮的话，通过举哑铃，一般是可以将脂肪进行有效的消耗，进而转化为肌肉。但是在脂肪转化为肌肉之后，有可能外观上手臂并没有明显的变瘦的表现。
消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。