甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。
甲减看的指标主要是促甲状腺激素。是由于体内甲状腺激素分泌减少，造成周身代谢缓慢引起的一系列症状。表现为怕冷、乏力、记忆力减退等。主要是检查静脉血当中的甲状腺功能，以及甲状腺的相关抗体和甲状腺的彩超。
甲减是常见的一种内分泌疾病，症状多样可以表现为怕冷、少汗、皮肤粗糙、指甲脆、智力减退、轻度贫血、体重增加等低代谢症候群。可以针对发病诱因用药，平时应注意良好的生活方式，尤其是在饮食上要多加注意。
促甲状腺素、总甲状腺素、游离甲状腺素为诊断甲减的必备指标。亚临床甲减仅TSH增高，血清T3、T4正常。其中TSH↑，比TT4、FT4、TT3、FT3更敏感，诊断甲减较敏感的指标。吸131碘率↓：为避免131碘对甲状腺的进一步损害，可以不做此检查。
甲减是可以吃枣的，但是甲减在食用海鲜的时候要注意，如果伴有消化道的症状，吃海鲜如果刺激胃肠道作用比较大，那么要尽量避免吃。饮食原则上是易消化、清淡饮食为主。平时要坚持做锻炼，要及时去医院进行复查。