15岁还有长高的机会，在生活中保证睡眠，尤其夜间要进入深睡眠状态，至少8到10小时，深睡时生长激素是分泌最旺盛的，另外可以经常锻炼做跳高、打篮球等运动，这些都有利于长高。
中老年人严重失眠的治疗方法如下：
1、可以口服谷维素和安神补脑液进行调理。
2、适当参加体育锻炼，做一些户外运动，养成良好的作息规律，按时睡觉起床，不要熬夜，睡前做一些有氧运动，喝一杯热牛奶，用热水泡脚。睡前也可以听听舒缓的音乐。睡前避免喝浓茶、咖啡，避免过度兴奋，有助于改善患者睡眠。
3、也可能是焦虑或抑郁引起的。焦虑症患者会同时出现焦虑、烦躁、恐慌、恐惧等症状，主要是服用丁螺环酮或坦度螺酮进行治疗，或者口服劳拉。如果是抑郁症，主要用西酞普兰或黛力新等治疗。
妊娠早期失眠可以通过结合睡眠卫生技术和靶向治疗来治疗。
进行孕期睡眠卫生教育，如减少饮水量，减少夜尿次数，使用合适的能让自己感到舒适的枕头。然而，一些孕妇继续遭受严重的失眠，这对她们的白天生活造成了严重的损害。如果睡眠卫生教育和针对性治疗无效，可以尝试行为疗法，如放松技术、刺激控制技术等。但对于难治性患者，医生在权衡患者的潜在风险和收益后，可以采取短期用药。
一般情况下，女性可以通过以下方式催奶：
产后奶水不足的女性，在第一次分娩时，一定要避免有心理上的紧张感，避免熬夜，可以让自己的家庭成员多陪陪宝宝，多喝水。另外，可以多喝鲫鱼汤、猪蹄汤，在下奶前可以用热毛巾对两侧乳房进行热敷，让乳房早点开奶，让宝宝多吸奶，同时可以用缩宫素来刺激子宫，促使脑垂体分泌泌乳素，同时口服乳涌泉散等催奶药物。
月经失调的原因主要由于内分泌功能障碍，也可能是压力，饮食和心情异常引起的，但亦可由于全身疾病或生殖器官局部病变引起的。严重者是会影响生育的。在医生的指导下可以时运黄体酮进行调理，期间需要注意休息好，自己注意放松心情，不要过于紧张。
如果打算回奶，可以口服维生素b6，断奶期间不要吃过于油腻的食物和甜食，如果乳汁淤积过多，可以用吸奶器吸出来，避免乳汁淤积过多导致乳腺炎。平时吃些清淡的饮食，保持良好的心情。不要过度挤压乳房，如果乳房局部红肿疼痛，需要及时去医院检查就诊。
