要考虑内分泌失调，内分泌紊乱。卵巢早衰等原因引起的。保持阴部清洁卫生精神，放松生活规律，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃垃圾食品，不要吃烧烤食物，加强锻炼，控制体重在正常范围，需要去医院做个腹部超声波，性激素6项检查，确定原因对症治疗。
多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。
不排卵闭经是不正常的，是出现了内分泌紊乱，甚至卵巢早衰的问题，一定要去做内分泌的相关检查，通常检查会发现，促性腺激素水平明显增高，雌激素下降，经常出现潮热多汗，失眠多梦，性欲下降等症状。
可以多吃些红枣、核桃、木耳等帮助恢复月经的食物，如果严重可以到医院开些中成药调理。平时注意多休息，保持心情舒畅，减少精神压力，良好的心情会使血液通畅，有助于月经的恢复。
月经不调引发的不排卵可以通过积极检查来明确。
如果女性长期月经不调，有可能出现闭经等的情况，同时还可能会出现不排卵的现象。如果月经不调导致不排卵，可以去医院检查，了解是否是为多囊卵巢综合征造成的，患者还可能伴有不孕，多毛，痤疮等情况。
建议可以在月经干净后3-7天去医院通过阴超进行检查，从而来观察是否存在卵巢多囊样改变的情况，另外也可以抽血检查性激素六项。
月经不调不排卵想怀孕，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，同时配合日常调理。
月经不调不排卵，建议在月经干净后3-7日到医院做阴道超声，确定是不是由于卵巢多囊性变化引起的，也可以在来例假后的第一日到医院做个检查，如果性荷尔蒙过高也会引起不排卵，可以在医师的指导下服用炔雌醇环丙黄酮片、柠檬米芬胶囊、柠檬米芬胶囊等。日常生活中可以多吃一些黄豆、黑米等。