例假颜色淡可能是以下情况导致，具体如下：
一般大姨妈来的颜色偏淡考虑是存在血虚的表现。一般可以根据具体的舌苔脉象判断所属的症型，进行中医中药的益气养血、补气活血调理。一般在中医上可以进行四物合剂以及八珍益母胶囊，进行补气养血的调理。日常生活中要积极的预防贫血的发生，可以进行中医中药的综合治疗。另外，要注意保暖，避免受寒，以及在日常生活中保持一个良好的心情。
姨妈量少颜色淡，可能是因为气血不足，体质较弱。
按照中医的说法，脾是人体的根本，是人体的血液和生化的源泉。所以，如果饮食中缺少营养，或者是吃了生冷寒凉的食物，或者是吃了太多的食物，会导致脾失健运，胃失和降，气血生化乏源，血海空虚，经血不足，所以来的次数会很少，而且颜色也会很浅。可以多吃山药，莲子，红枣等健脾养胃的食物，平时多喝白米粥。
中医认为，女性的经期会出现淡色，这是因为女性的身体出现了一些问题。具体内容如下：
肾虚、气虚、脾虚等多种因素都会导致经血的色泽变浅、经量减少，经血质地变得稀疏、腰酸等。这种病人可以在日常生活中多吃一些红枣、动物肝脏等滋补气血的食品，月经期间使用质量安全、柔软舒适的卫生巾，且注意及时更换。保持良好心态，学会自我调节情绪。
月经颜色淡应当采取以下措施。
月经颜色淡，可能是由于子宫内膜的炎症所致，出现了渗出过多的现象，可以服用头孢呋辛酯片、甲硝唑片等抗生素进行治疗，月经期间重复使用，直至月经结束。可以起到较好的抗菌作用，帮助缓解患者出现的不适症状。
日常生活中，患者应当注意保持局部良好的卫生，保持心情愉悦，不要有太大的压力。
一般情况下，月经量少、颜色淡，一般是不正常的生理现象。正常情况下，月经量一般在20-60mL左右，颜色偏暗红色，而且不会凝固的。月经量少、颜色淡可能是由于血虚而引起精亏血少，血海乏源，进而导致经期无血可下出现的症状。另外，月经量少、颜色淡也可能是寒凝血瘀而导致寒邪侵袭机体，气血运行受阻，导致经血瘀滞在胞宫引发的。患者出现这种情况，还可能与某些妇科疾病有关，如子宫内膜炎、盆腔炎等。建议患者及时就诊。
月经的颜色变淡，可能是贫血造成的，身体贫血以后，血液就会颜色发淡，同时月经的颜色也会变淡，要及时的补血治疗。此外如果患有子宫内膜异位症或者宫颈疾病，例如宫颈炎、宫颈糜烂等疾病，也很可能会导致月经的颜色改变，需要去医院做妇科的B超检查。这期间尽量避免性生活，让身体逐渐变得强壮，也能够使月经颜色恢复正常。