用牛奶擦脸可以起到辅助美白皮肤的作用，也可以选择注射美白针。牛奶滋润皮肤的效果比较好，如果皮肤比较黑，需要坚持使用牛奶面膜，皮肤发黑比较严重，可以选择注射美白针，能够起到刺激肌肤新陈代谢的作用，瞬间将体内的黑色素排出，达到提亮肤色的目的。平常做好防晒。
用牛奶敷脸一般不能美白，可能并没有效果。皮肤黑主要是由于先天性遗传所引起的，可以采取注射美白针的方法进行改善，美白针当中会含有一定的美白因子，能够分解黑色素或者是抑制黑色素的形成，从而使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到效果。平时还需要注意做好防晒措施，减少紫外线对皮肤的照射。
用牛奶洗澡不能美白，但可以通过美白针进行美白。牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤，但是其不能改变黑色素，所以无美白功能。美白针是比较快速的美白方式，可以分解皮肤的黑色素和黄色素，并且活化自身的美白因子，修复受损的细胞，阻止黑色素再生，可以减弱和去除色斑。建议：打针前一个月不能做日光浴，不能空腹打美白针，同时打完美白针后也要注意防晒。
西红柿是可以美白皮肤。
因为西红柿中含有丰富的维生素C，可以有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消除。西红柿中含有番茄红素，在肌肤表层形成一条天然屏障，可以有效阻止外界紫外线辐射对肌肤的伤害，并可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合。
建议想要美白可以多食用新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活作息，每天可以敷面膜等。
牛奶外敷是不能美白的，只有一些保湿的功效。牛奶具有比较高的营养价值，饮用更为合适，牛奶来敷脸不能美白皮肤，只有一些保湿的功效。想要美白首先要注意防晒要严格，因为皮肤的色素大多受紫外线的影响，例如受到紫外线照射时，黑色素细胞会发生反应，增加合成色素，使皮肤变黑，出现色斑，因此一定要严格防晒。可以进行光电治疗，如强脉冲激光，肤色偏暗、偏深强脉冲激光治疗效果很好。也可以用维生素c、维生素e、氨甲环酸等药物进行美白治疗。建议求美者前往正规医美机构进行面诊，制定适合的美白方案，更为安全有效。
喝牛奶可以美白皮肤，牛奶中的维生素B2可以使皮肤光滑柔软，白嫩有光泽。牛奶中含有些成分，可以补充人体的微量元素，特别是牛奶中含有的维生素B族，可以明显的滋养和美白皮肤。除了喝牛奶还可以补充维生素C和维生素E。多吃橘子、猕猴桃、豆浆等食物，含有丰富的氨基酸及维生素。多吃牛奶等食物，含有丰富的蛋白质和钙的成分，以上都是对皮肤的美白具有较好的作用。除了食物美白日常避免过多接触的紫外线。避免熬夜劳累、心情焦虑，导致机体内激素紊乱加速皮肤老化、黑色素堆积的现象。
