外伤是腰椎间盘突出的主要病因。
腰椎间盘突出症的治疗方法有非手术疗法和手术疗法，病人在不同的病理阶段和临床表现以及身体状况和心理状态不同时，选择的治疗方法也不同，具体要根据当时的指征来综合评判。
建议：卧床休息、睡硬板床。疼痛缓解后可佩戴医用腰围适当活动，缓解腰部肌肉痉挛。
腰椎间盘突出错位可以通过推拿或者是按摩。
推拿和按摩能够促进腰部的血液循环，从而达到消肿和止痛的效果，也可以同时在医生指导下口服营养神经和消炎止痛药物来进行治疗。腰间盘突出发病可能是过度劳累引起的，也可能是腰部受凉导致的，发病期间通常会出现腰部疼痛和坐骨神经痛，甚至还会伴随着下肢麻木。
对于症状比较严重患者，需要进行手术治疗，手术后要注意伤口卫生，避免出现细菌感染，定期进行换药和消毒处理，饮食要以清淡易消化为主。
腰椎间盘突出治疗方法有药物治疗，避免久坐、久站或进行腰椎牵引或针灸、推拿、按摩等。腰伤分为慢性和急性两类。保守疗法首先要让患者改变不良的生活习惯，不能久坐，不能久站，可以进行腰背肌锻炼，也可以进行体育锻炼，比如可以使用一些止痛的对症药物，比如口服镇痛的对症药，比如外用止痛的对症药，以及营养神经的药物。可以采用物理疗法、热敷、轻揉、牵引等保守疗法。
不是每种腰间盘突出都适用于微创治疗，首先明确病情严重程度，如症状较重，建议传统手术治疗。应注意，避免劳累，注意腰部养护，避免着凉，以免加重病情，增加手术困难。微创治疗适用于症状较轻。术后疼痛较轻，但术后护理不当易复发。
腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。这种方法可以起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态，腰部的运动范围及幅度较卧床休息和佩戴腰围时更进一步得以限制，以便于减轻或消除局部的充血、渗出、水肿等炎性反应。
这个最佳的治疗方法，主要是看突出的程度，如果是较为严重的突出，保守效果不好手术就是最佳的方法，当然如果不是很严重，那么保守治疗就是最佳的方法，可以考虑多卧床休息，尽量的减少反复的弯腰，劳累，重体力劳动，这样有助于改善的。
