问题分析：脂肪是肝细胞内脂肪过度沉积，导致肝细胞损害。轻度脂肪肝主要通过饮食和运动调节。饮食要以清淡为主，少吃油腻脂肪含量高的食物，如肥肉，猪蹄，动物内脏；少吃高能量的食物，如咖啡，巧克力等。
意见建议：平时要多运动，减肥。通过饮食和运动调节，多数人能恢复。
轻度脂肪肝不需要过于担心，可以控制饮食，少吃高血指食物，像肥肉，各种肉类，这就是控制食物的总量，饮食要清淡，多吃青菜水果和富含维生素的食物，多参加户外的体育运动，增加热量的消耗。
轻度脂肪肝可以不用药物治疗，轻度脂肪肝一般并不是很严重，但是日常生活中要特别注意，避免加重出现脂肪性肝硬化。首先要戒酒，其次要定期检测血压、血糖、血脂，如果出现异常，及时进行治疗。饮食方面要注意清淡饮食，少吃油腻和高能量的食物，平时多锻炼身体，增强体质，减轻体重。根据身体情况选择不同的饮食，必要时还需采取药物治疗。
轻度脂肪肝可以由很多原因引起，例如肥胖、饮酒、糖尿病或者肝炎等都是原因之一，确诊轻度的话一般影响不是很大的。除了一般症状及化验的话，要多运动，少吃油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果，保持良好的心态。
轻度脂肪肝指脂肪重量在肝脏总重量的5%-10%，可通过改善饮食习惯进行调整。
脂肪肝是指肝细胞内出现过度脂肪堆积的一种病理改变。当脂肪重量在肝脏总重量的5%-10%之间时称之为轻度脂肪肝。脂肪肝是一种病理改变，并非一个独立疾病，因此对于病因的去除至关重要。轻度脂肪肝在首先明确病因前提下，应积极根据病因进行治疗。此外调整饮食增加运动，对轻度脂肪肝患者也有良好的治疗效果，通过减少热量摄入，减低体重而减少肝脏内的脂肪沉积。
建议：脂肪肝要想缓解首先需要戒酒，其次，用一些保肝降酶的药物，控制体重，避免油腻食物。
