可以考虑使用中医的方法进行针灸治疗。需要时适当的给予抗焦虑的药物治疗，也能够缓解症状。紧张型头痛一般以双侧额部或者双侧太阳穴以及双侧枕部胀痛，并伴有被什么东西紧箍一样，或者被什么东西压着一样的感觉，这种性质的头痛才考虑紧张型头痛。
紧张性头痛应先做头颅影像学检查明确病情。紧张性头痛的治疗可分为药物和非药物治疗。药物治疗吃一些缓解血管痉挛的中成药。非药物治疗调整心态，保持心情愉悦。
紧张性头痛是头皮下的肌肉一种无菌性炎症变化，在家就可以用手指揉一揉，就是都是经常好发的部位就是在双颞侧，也就是太阳穴周围，适当的用拇指给它压住了再做运动，但是不要摩擦，摩擦把皮就磨坏了，把这个肌肉放松了，头痛很快就轻，炎症是一直存在的，疼的时候实际就是肌肉痉挛了，把痉挛放松就好了。
治疗强调非药物治疗，非药物治疗主要是适当的心理疏导，结合理疗，包括松弛理疗，针灸理疗，生物反馈治疗。但是在非药物治疗效果不好时，可以考虑一些药物治疗，还包括适当调节情绪的药物。
问题分析：您好，紧张性头疼也叫神经性的头疼，多是由于精神紧张、劳累、压力过大、生活无规律、经常熬夜、精神刺激等导致的植物神经功能的紊乱。
意见建议：对于治疗，最主要就是生活饮食和习惯、自身心态的调整，多吃蔬菜、水果，注意休息，避免劳累、精神紧张等，保持一个好心情，必要时可以给予调节神经的药物进行治疗，比如谷维素、维生素B1、养血清脑颗粒等。
病情分析：你好，紧张性头痛治愈不复发是很困难的，关键是注意这些诱发因素，发作的时候建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用血俯逐瘀口服液和西比灵，丹参片羊角冲剂等药物治疗，结合心理治疗，
意见建议：应在心理治疗的基础上辅以框限中的药物治疗。注意矫正各种不良姿势、对头颈部肌肉进行按摩理疗，戒酒、戒烟，适当的体育锻炼，祝你早日康复。
