问题分析：你好根据您所描述的情况目前存在一定的焦虑抑郁情绪，可能存在情绪低落，兴趣减退，对一般的生活场景表现出过分的，担心，胆小害怕
意见建议：给你放松心情，适当的转移注意力多参加一些户外活动，多与朋友交流必要时可以到医疗机构进行心理咨询
问题分析：您好，根据症状显示 是有存在焦虑紧张情绪，这种情况常常和工作学习压力，情感挫折等因素有关系。
指导建议：请说明是否有存在食欲不振，失眠，心慌手抖，体重下降等症状，以便于我们判断清楚病情。
问题分析：这位女士，我看你的症状是神经性的，就是精神因素引起的症状，可能受过什么刺激，大脑老是去不掉
这种阴影，
意见建议：建议，你的症状应该是心理问题，可以去问问心理医生，
指导意见：你好，从你描述的情况来看，你焦虑紧张不安，害怕，担心失落，没有安全感，抑郁寡欢，有患焦虑症或轻度抑郁症的可能，建议你到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
恐惧失眠可能是焦虑。
恐惧失眠属于一种心态，是害怕失眠而维持失眠的一种症状，主要是过度担忧和精神压力过大或者是情绪过度紧张引起的，会导致情绪经常处在紧绷的状态。有可能是一些脑部疾病导致的失眠，具体情况可以到医院检查，要学会放下心理负担，不要考虑失眠的问题。
在晚上睡觉前可以用热水泡脚缓解身体疲乏，可以多听一些轻缓的音乐，适当的按摩头皮，促进头皮的血液循环，进入到一个良好的睡眠状态。
