熬夜养肝尤为重要，熬夜人群需重视养肝护肝。肝脏是人体最大的腺体器官，具有解毒、分泌胆汁、进行糖的分解、贮存糖原等功能。熬夜容易破坏肝脏生物节律，进而引起肝脏新陈代谢紊乱，增加肝细胞受损风险，加重肝脏代谢负担，致使肝功能受损。为了避免肝损伤加剧，可通过吃护肝片来帮助保护肝细胞，发挥养肝护肝作用。
护肝片的种类较多，建议选择正规品牌，选购时常需注意以下几点：
1、选择明确标有水飞蓟宾的产品：水飞蓟宾是水飞蓟素中的核心成分，对于抗氧化、清除自由基、保护肝细胞膜及肝细胞有着积极作用。
2、选择水飞蓟宾含量较高的产品：纯度高低与成分活性通常呈正比，纯度较高的护肝片，更易被肠道吸收。水飞蓟宾纯度高的产品在临床上也常用于稳定肝细胞膜，利于保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基。
3、选择正规品牌：市面上的护肝片品牌众多，建议患者购买时选择安全有保障、口碑较好的品牌。
综合上述标准，养肝护肝人群可根据个人需求选用健安适这类含有水飞蓟宾成分的护肝片。同时，也可遵医嘱选用能够降低转氨酶的护肝药物，例如甘达欣益肝灵软胶囊、帅能复方甘草酸苷片等，服用时需合理规范，不可盲目用药，以免对肾脏功能造成损伤。
问题分析：你好，一般的怀孕时间，对于月经周期规律的，一般从末次月经的第一天开始计算的。
意见建议：对于月经周期不规律的，也可以从同房受孕时间开始，加上2周的卵泡发育时间。
计算孕周和预产期都是从末次月经的第一天算起的。月份减3或加9，日数加7，就是预产期，如果平时月经周期不规律，或者忘记了末次月经可以做B超检查，通过B超监测到的数据也能够预测孕周和预产期。
据末次月经计算，最后一次女性月经周期的月份加B超检查推算，医生做B超的时候，也可以测试出胎头的双顶间径，头臀长度及股骨长度即可上九或者是减去三，这是预产期的月份，天数加上七就是预产期日。
