孩子经常感冒怎么调理?

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孩子经常感冒怎么调理?
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
孩子经常感冒的原因有很多,包括免疫系统的不健全、作息不规律、饮食不均衡等。以下是一些调理方法:
1. 均衡的饮食:孩子的饮食应该营养均衡,包括各种维生素、蛋白质、矿物质等,可以多吃些新鲜水果、蔬菜、肉类等。
2. 定期运动:增加孩子的体质,提高免疫能力,可以选择一些适合孩子的运动方式,如游泳、瑜伽等。
3. 建立作息规律:保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过分劳累。
4. 教育孩子提高个人卫生习惯:包括经常洗手、勤换洗衣物、不与有感冒症状的孩子接触等。
5. 药物干预:在医生的指导下使用一些适当的药物来增强免疫系统的抵抗力。
6. 经常通风:保持室内的空气新鲜,经常开窗通风。
总之,要使孩子减少感冒,需要从多个方面着手,进行全方面的调理。如仍有不适,请及时就医。
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相关问答

小孩经常感冒,首先需要增加孩子的饮食的多样性有利于维生素和微量元素的摄入,有利于孩子的体质的增强,另外还需要适当的增加孩子的运动,也有利于增加孩子的体质,平时注意孩子的饮水量,适当的增加孩子饮水,避免因为缺水导致咽喉部炎症,鼻粘膜炎症引起感冒的发生。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

儿童感冒的主要原因是抵抗力差,为了能增强孩子的抵抗力,避免疾病的出现,父母就要多加注意。出现感冒时,尽量不要乱用抗生素,以免会影响孩子的免疫系统,也会容易产生依赖感。如果孩子感冒的情况不是很严重,可以带孩子到户外锻炼,多吃富含维生素C的食物。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

经常感冒可以进行综合的调理,生活方式的改变,包括早睡早起,保证充足良好的睡眠状态。饮食上要丰富均衡,不要暴饮暴食,可以少吃多餐,多吃富含有多种维生素、微量元素、矿物质、高蛋白的新鲜食物,比如颜色比较鲜艳的新鲜蔬菜和水果,以及鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉等,适当再吃些坚果类的食物。每天可以进行适量体育锻炼,比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山等。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

容易感冒调理,需要通过以下几种方法:第一,生活要保证规律,早睡早起尽量不要熬夜,时尚要营养均衡。第二,不能吃辛辣刺激性的食物,要戒烟戒酒,要适当的摄入优质的高蛋白质以及植物纤维的食物,才能够给身体补充营养。第三,适当的多参加户外的体育锻炼,能够加强身体的体质身体的抵抗力,能够预防一些疾病的发生。第四,平时适当可以洗冷水澡,但是需要在身体的允许情况下,冷水澡通常可以提高身体抵抗能力,减少感冒的发生。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宝宝感冒以流食为主,如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温,利尿抗病。补充水分水胜过药,发热身体出汗多,勤喂温水进行补充饮水量的保持口唇滋润力度,不必过多。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子经常感冒,慢慢就咳成支气管炎或者是肺炎,查微量元素,缺锌,确实是抵抗力不行。建议给孩子补锌。口服增加抵抗力的药物,如果孩子平常饮食少,建议喝中药调理脾胃。少食多餐,少吃零食,多吃水果饭菜。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。