腰肌劳损要卧床休息吗?

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腰肌劳损要卧床休息吗?
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对于腰肌劳损,卧床休息是一种常见的治疗方式之一。卧床休息可以减轻腰部的压力并提供足够的休息,有助于恢复肌肉的活力。在卧床休息期间,可以使用枕头或护腰垫来支撑腰部,并且避免过度活动或提重物,以免加重症状。然而,并不是所有情况下都需要完全卧床休息,因为适度的活动和运动也有助于促进血液循环和肌肉康复。建议在医生或专业医师的指导下制定适合自己状况的休息和运动计划。
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腰肌劳损的人,是需要卧床休息的。在这期间应尽量避免弯腰负重活动。在病情缓解期就不需要卧床了,可以佩戴腰围下地负重活动,但应多休息,避免过度劳累,同时可以适当的进行一些腰背肌的功能锻炼,例如可以在床上做5点支撑、小飞燕等运动,以加强腰背肌力量,防止疾病反复发作。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损对于睡觉的姿势是没有什么太大要求的。只要是腰椎周围的肌肉放松就可以了。也可以做小燕子飞这样的腰背肌功能康复锻炼,利于恢复,平时也要避免过度劳累。应该尽可能的卧床休息。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损恢复方法主要有药物治疗、封闭治疗、中医理疗等。腰肌劳损患者可以在椅子上用脚勾着桌子下面横杠腰后仰,这样可以锻炼腰背部的肌肉,可以通过热毛巾热敷在腰部,也可以通过按摩腰部来减轻疼痛,还可以使用活血化瘀、止痛的膏药。此外,还可以通过电磁、红外等手段进行治疗。在日常生活中应该选择硬板床,避免久坐或站久了会加剧腰部的酸痛。如果需要的话,可以用微波来进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损应该到正规医院的骨科就诊。慢性腰肌劳损又称"腰背肌筋膜炎"、"功能性腰痛",长期坐着办公、学习的人发病率会比较高,可能是因姿势不良引起。腰肌劳损已经成为普遍存在的问题,是腰痛的常见原因之一。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损在使用膏药治疗的时候,主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药,在使用膏药敷贴治疗的同时,还是要做好自己的身体护理工作,避免弯腰提重物或者是单手提重物。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损应做热敷或烤电等理疗,口服活血止痛的药物对症治疗。肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,应去公立正规医院的骨外科或理疗科检查诊治。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗