孩子补钙的最佳时间

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孩子补钙的最佳时间
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擅长:肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理
孩子补钙的最佳时间可以在以下几个阶段考虑:
1. 婴儿期:从出生到一岁的宝宝,需要充分的钙质来帮助他们的骨骼和牙齿发育。在婴儿奶粉里已经添加了足够的钙,因此不需要额外补充。
2. 幼儿期:从一岁到三岁的宝宝,需要每天摄入500到700毫克的钙。这个阶段可以通过牛奶、奶酪、酸奶等乳制品来补钙。
3. 学龄前期:从三岁到八岁的宝宝,需要每天摄入800到1,000毫克的钙。这个阶段可以通过牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类等来补充。
4. 青少年期:从九岁到18岁的宝宝,需要每天摄入1,300毫克的钙。这个阶段可以通过牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼类等来补充。
总的来说,孩子补钙的最佳时间是在他们骨骼和牙齿发育的关键时期。在摄入足够钙的同时,还要注意吸收维生素D和其他营养素,以促进钙的吸收和利用。
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相关问答

处于生长发育期的婴幼儿,对钙的吸收能力最强,可高达50%至60%,年龄越增加,钙的吸收率就越下降,所以从婴幼时开始摄入足够的钙,对个人的成长发育直至老年时的健康,都有着深远意义。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿补钙的最佳时期,是在宝宝出现早期缺钙症状的时候,一般新生儿4个月左右开始长牙,身体生长发育迅速,需钙量增加,会出现入睡有盗汗,夜惊,枕秃的症状,这时家长就需要对宝宝进行补钙。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童补钙时间在一年中的春季,春季需要摄入蛋白质以及含钙食物,处于生长发育期的孩子,春季是骨骼生长的黄金季节。另外夏季光照充足,也适合补钙。而且春季,夏季由于大量排汗,也更容易导致钙流失所以春夏补钙为好。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿最佳的补钙时间是在晚上睡觉之前吃,很多的都会出现缺钙的情况,缺钙会导致神经兴奋性比较高,晚上睡觉容易出汗,头会在枕头上来回地称,就容易出现枕秃。相对来说夏天阳光照射比较充足,这种时候进行户外活动比较好,照射阳光可以促进体内钙的吸收。如果补钙可以吃一些钙片,可以在晚上睡觉之前吃,这样吸收效果比较好。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子在五六个月的时候,就需要开始进行补钙治疗的,这样才有利于骨骼的发育,促进牙齿的发育和身高的增长可以口服一些钙,同时配合一些鱼肝油等进行调理治疗,同时饮食上注意多吃一些含钙的食物,多吃一些海产品比较好。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童补钙的最佳时间是早餐后两小时或者晚上睡前。
1.早餐后两小时:胃内食物已完全排空,符合空腹服用要求。另外,儿童早餐后室外活动相对较多,接触的紫外线可以有效的促进钙剂吸收,对儿童的骨骼以及神经系统发育有益。
2.晚上睡前:这个时候血钙浓度会降低,在睡前适当得补充钙质,可以增加血钙浓度,为夜间钙代谢提供原料;夜间没有消化负担,肠胃对钙质的吸收速度会更快一些;另外在睡前补钙,还能起到镇静安神的作用,孩子的睡眠质量高,身体发育会更好。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治